夜間盜汗是怎麼回事

夜間盜汗是怎麼回事

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夜間盜汗是怎麼回事?什麼原因造成的呀?該怎麼辦才好呢?這幾個問題困擾著不少人群。 其實， 出汗是人體的正常生理現象， 比如在天氣炎熱、體育運動、情緒波動， 或是喝了熱水後都會出現排汗量變多的情況， 但是“汗為心之液”， 如果長期在夜間盜汗， 時間一長， 就會出現心悸， 氣虛等毛病了。

說起“盜汗”一詞， 其實是非常有意思的。 盜者， 偷也， 盜汗我們通俗的理解就是“汗被偷了”。 偷盜一般在夜間進行， 所以盜汗也是， 在白天是不會出現的， 只有在晚上等你睡熟的時候，

才會悄悄地冒出來， 經常會讓你出一身大汗， 而等到第二天早晨你醒來之後， 卻發現又沒有了， 就好像什麼事情都沒有發生過一樣。

汗為什麼會平白無故地被偷呢?其實歸根到底還是身體的氣血不調。 一方面是因為肺氣不足， 另一方面是因為疲勞過度， 陰虛火旺， 精血虧損。 《黃帝內經》記載：“肺主皮毛， 司衛氣”。 一旦我們的肺氣不足， 那麼我們體表的皮膚就會非常疏鬆。

在這個時候， 如果我們的身體再得不到良好的休息， 過度疲勞， 就會造成我們精血的損害， 從而產生虛火， 俗話說， 水火不容。 一旦火多， 白然就會消耗水液， 再加上體表的皮膚疏鬆， 不能夠有效地固攝津液， 自然就容易出現盜汗的情況。

其實， 單純的盜汗是沒有什麼關係的，

不需要花費大把的銀子去購買昂貴的保健品， 只需要在平時注意進補就可以了， 比如可以多喝一些排骨湯和滋陰牡蠣湯就可以有效改善這種症狀。 保健知識

補氣排骨湯的做法非常簡單， 取白果2克、生黃芪15克、炒白術10克和排骨半斤放在一起燉煮即可。 黃芪、白術能夠補益肺氣， 白果則能夠潤肺化痰， 所以說， 對於肺氣不固所引起的盜汗具有顯著的效果。

如果覺得燉湯太麻煩， 也可以到超市購買些烏梅和大棗， 每天取一些來泡茶喝。 烏梅生津、大棗補血， 這兩者搭配飲茶喝， 只需要一周， 就能看到明顯的效果。

假如盜汗出現將近一年多的時間了， 並且已經山現了心悸氣短的情況， 那麼這個時候基本上可以斷定你的心臟已經受到了損傷，

引起了心血的不足。 此時， 建議你在諮詢醫院的情況下， 適當吃一些歸脾丸， 通常需要一個月的時間症狀就會有明顯的改善。