現代人經常性的伏案工作， 很多人都會覺得脖子酸痛。 在日常生活中， 導致脖子疼的原因有很多。 如果你的脖子右邊疼應該怎麼解決好呢?其實只要通過按摩或者針灸就可以治癒。 到底脖子疼怎麼辦呢?
脖子右邊疼怎麼辦
實際上， 造成脖子右側筋疼的原因很多， 大多是由於風寒， 潮濕， 枕頭不適或臥姿不當， 頸肌勞損， 頭頸部長時間單一姿勢， 姿勢不良或過度疲勞等造成頸椎間盤， 突間關節及肌肉， 韌帶等勞損所致。 有時外傷也起重要作用。
在以上因素的作用下， 首先導致頸肌的痙攣， 勞累或肌力不平衡而出現頸椎生理曲線的改變，
對於出現的脖子右側筋疼的患者， 要根據發病原因針對性的治療。 常見的方法有熱敷、按摩、藥物、針灸等。
熱敷
採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。 用熱水袋一個裝上 40℃~ 50℃熱水 ,放在頸後部熱敷10~ 20分鐘 ,每日2次 ,可起到活血化瘀的作用。 必須注意防止燙傷。
按揉風池
用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處)， 其餘手指附在頭的兩側， 由輕到重地按揉20～30次。
功效：疏風散寒， 開竅鎮痛。
拿捏頸肌
將左(右)手上舉置於頸後， 拇指放置於同側頸外側， 其餘四指放在頸肌對側，
功效：解痙止痛， 調和氣血。
按壓肩井
以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點， 肩部筋肉處)， 然後由輕到重按壓10～20次， 兩側交替進行。
功效：通經活絡， 散寒定痛。
藥物
早期的疼痛可以選用紅花油、雲香精等， 痛處擦揉， 每天2～3次， 有一定效果。 對於一些由於頸椎病誘發的長期疼痛可以選擇敷貼安`頸貼之類的中醫膏藥， 止痛效果較理想， 但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制， 孕婦忌用。
針灸
不能前後俯仰者， 取大抒， 京骨穴， 昆侖穴;不能左右回顧者， 取肩外俞， 後溪， 風池穴。 一般可取懸鐘穴， 位於足外洞上三寸， 針4～5分， 灸3～7壯， 亦可按摩此穴，
脖子疼的原因
脖子疼痛的原因很多， 因此各種脖子痛的原理也各不一樣， 常見的有以下幾種原因：
頸椎病
由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退行性變， 當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生， 以及頸椎間盤突出。 骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。
頸部肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎， 是由於頸部反復的急慢性損傷軟組織， 出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛， 刺激肌肉產生持久的收縮狀態， 出現肌緊張， 肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣， 肌肉和筋膜供血不足， 營養障礙， 組織無菌性炎症加重，
頸部外傷
頸椎外傷的原因很多， 如車禍、跌倒、撞擊等等， 損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
落枕
這是頸椎小關節錯位所致， 當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒濕邪等入侵頸部， 致使頸椎關節出現錯位而引起脖子痛。 這種疼痛多為突然發作， 脖子轉動即疼痛加重。
脖子疼怎麼辦
藥物治療
西藥在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用， 可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)， 醫院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等， 對症狀的緩解有一定的效果。 中藥對本病的治療可起到對因治療作用。 但要注意口服中藥的副作用， 口服中藥對肝、腎、胃腸損傷極大。
按摩治療
①將左手或右手中、食、無名指併攏， 在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)， 由輕到重按揉5分鐘左右。 可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下， 從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間， 指掌關節後5分處)， 待有酸張感覺時再持續2-3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動， 此動作應緩慢進行， 切不可用力過猛。
結語：很多年輕人以為自己年輕都不在乎， 對於身體發出的一些疾病信號總是不以為意。 其實日常生活中， 如果你忽視脖子酸痛， 那麼很有可能會引起脊椎方面的疾病。 到時候就不是按摩就可以治癒的了!
