隨著時代的發展， 很多女性在孕期由於體重增長較多， 加上運動少等原因， 導致不能順產， 大多選擇剖腹產。 而剖腹產對女性身體傷害極大， 因此產後要加大飲食營養， 剖腹產飲食注意什麼呢?剖腹產飲食食譜有哪些呢?我們一起看一下吧!
產後五大飲食調理
剖腹產患者在產後要注意很度事項， 因為剖腹產對子宮的傷害極大， 我們要做好術後事項。
第一， 剖腹產手術後在一定時間內是禁食的， 這個必須要注意， 每家醫院規定不同， 一般是6-8小時。
第二， 6-8小時過後， 如果沒排氣， 為了防止腸粘連儘量不要進食，
產後， 腹內還有很多惡露， 我們要做的第一件事就是先將體內的惡露排出， 然後補充營養。
第三， 多喝湯、水， 多吃雞蛋、蔬菜、瘦肉。 這樣既可以促進乳汁分泌， 又可以幫助產婦恢復健康， 補充營養。
第四， 飲食儘量少放鹽和調料。 一般剖腹產7天就可以出院了， 回家坐月子期間， 飲食一定以清淡、營養為主。 可以多吃蔬菜。 筆者曾經為了下奶， 每天喝三大碗一點鹽不放的豬手湯。
第五， 不要誤吃回奶食物。 出了月子並不是終點， 因為媽媽還承擔著餵奶的重任， 所以在飲食上還是以營養為主， 注意不要誤食回奶食物。
母乳對孩子來說是最健康的， 因此， 產後媽媽一定要注意飲食，
以清除惡露、促進傷口癒合為主。
剖腹產術後約24小時， 胃腸功能才可恢復， 待胃腸功能恢復後， 給予流食1天， 如蛋湯、米湯， 忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。 腸道氣體排通後， 改用半流質食物1-2天， 如稀粥、湯麵、餛飩等， 然後再轉為普通飲食。
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。
豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。 甜點也可以幫助排除惡露。 子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
魚、維他命C有助傷口癒合。 因失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
四點不宜
1、術後一周內禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。
2、避免油膩的食物。
3、避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。
4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹產後飲食食譜推薦
蘿蔔湯(幫助排氣)。
陳皮粥(幫助排氣， 增加食欲)。
小米紅糖粥(幫助排氣， 補血)。
山楂粥(開胃消食， 幫助惡露排除)。
麻油豬肝(促進產後惡露排除)。
生化湯(補血， 促進產後惡露排除， 促進子宮功能恢復)。
養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉藥， 殘留於體內的餘毒)。
山藥薏米粥(補氣， 去水腫)。
甜糯米粥(預防便秘， 糖尿病人不宜吃)。
紅豆湯(補血， 利尿， 促進乳汁分泌)。
番茄瘦肉湯(補血， 促進消化)。
麻油魚。
素燉品(適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥， 加米酒水燉至酥爛。 以上材料可單獨使用，
剖腹產飲食注意事項
1、主食種類多樣化
粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉， 它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
2、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲， 還可能使熱量過剩而轉化為脂肪， 引起身體肥胖。
3、多進各種湯飲
湯類味道鮮美， 且易消化吸收， 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等， 但須湯肉同吃。
紅糖水的飲用時間不能超過10天， 因為時間過長反而使惡露中的血量增加， 使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。 但是， 湯飲的進量要適度， 以防引起媽媽奶脹。
4、多吃蔬菜和水果
既可提供豐富的維生素、礦物質，
5、飲食要富含蛋白質
應比平時多吃蛋白質， 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品， 但無須過量， 那樣會加重肝腎負擔， 反而對身體不利， 每天攝入95g即可。
結語：綜上所述， 剖腹產的飲食食譜有很多講究， 剖腹產對女性子宮的傷害很大， 因此， 在月子期間， 女性一定要調養好自己， 有助於身體的恢復。 飲食營養能幫助恢復體力， 而且有助於乳汁分泌的營養， 讓寶寶營養更全面。
