很多患者有疑問， 痔瘡有哪些預防方法呢？接下來我們請專家為大家介紹痔瘡的預防方法。
以下是介紹的痔瘡的預防方法：
第一， 注意飲食調節。 預防痔瘡首先就是不要喝酒， 不管是黃酒， 白酒， 還是啤酒， 都屬禁忌之列。 凡辛辣刺激的食物， 如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等， 對痔瘡的充血出血都有很大的影響， 痔瘡病人應少吃或儘量不吃。
從防治痔瘡的角度來講， 多吃些蔬菜水果好處很多。 春季怎麼預防痔瘡例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等（桔子要少吃， 因為屬熱性水果）， 一方面可保持排便通暢，
痔瘡術後病人宜吃得清淡些， 少吃油膩過重或熏煎食品， 飲食最好定時定量;春季怎麼預防痔瘡， 痔瘡患者飯吃八分飽， 不能暴飲暴食， 饑飽不勻， 以防腸胃道功能紊亂。
第二， 養成良好的大便習慣， 保持大便通暢。 大便秘結、幹硬， 便時努掙， 腹壓迅速增高， 靜脈叢因此屈曲擴張， 往往造成痔瘡破裂， 肛門皮膚裂傷， 出現便血和疼痛。 便秘患者上廁所時切莫過度使勁， 應及時服藥清腸通便。 春季怎麼預防痔瘡另一方面， 也要防止腹瀉， 一日大便多次， 即使便溏薄也會損傷痔瘡。 同時， 大便時間不宜過長， 便時看書讀報的不良習慣要改變。 便後最好用溫鹽水清洗肛門， 改善局部血液迴圈，
第三， 適當運動， 注意改變體位。 這也是預防痔瘡的重要方法， 除做操， 打拳之類全身性的體育鍛煉外， 還需加強局部的功能鍛煉， 肛門收縮運動， 又稱“提肛”， 即自我調整括約肌， 收縮， 放鬆肛門， 一收一放， 每次五十下， 約三分鐘， 每日一到二次。 可以站著做， 也可坐著， 躺著做， 隨時隨地都可做。 旁人看不到， 自我感覺良好便可。 堅持長期做， 對預防復發很有好處。 長期從事久坐、久站、久蹲工作的人， 最好坐久蹲久了起身走走， 站久了移動一下稍息， 力求勞逸適度， 動靜適宜。
以上是介紹了痔瘡的預防方法， 希望對大家有所幫助。 專家提醒我們， 日常一旦出現任何痔瘡的症狀都應及時的治療，
