怎樣預防痔瘡的效果好呢？痔瘡的病情對於患者朋友們來說都很頭疼， 都很害怕患有痔瘡的病情， 患有痔瘡會給患者帶來很多麻煩還會伴隨著劇烈的疼痛， 其實痔瘡有很多預防的方法只是大家不瞭解， 下面我們就來一起對怎樣預防痔瘡的效果好呢？詳細瞭解一下吧。
怎樣預防痔瘡：
·做肛門保健操和自我按摩。 這裡介紹一種便後和睡前保健操。 便後操是在便後先清洗一次肛門， 然後用右手食指尖壓在肛門緣處， 輕輕推肛門向上， 同時收縮肛門， 然後放鬆， 如此重複30次。 睡前操是在睡前， 兩膝跪在床上，
·積極參加各項體育鍛煉， 增強全身體質， 並保持樂觀的情緒。
·多食蔬菜、水果。 大便時不要看書， 不要久蹲不起或過分用力。 晨起喝一杯涼開水有助於防止便秘。
·避免久坐、久站、久行， 積極治療心、肺、肝臟方面疾病。
·及時治療腸道和肛門周圍的炎症。 要避免大量飲酒、吃辣椒等， 勤用溫水坐浴， 勤換內褲。
怎樣預防痔瘡的效果好呢？在瞭解過專家的介紹後對於痔瘡的預防方法希望大家能夠有所瞭解， 幫助大家儘量避免患有痔瘡的病情。
