青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益， 木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力， 能夠儘快排出體內毒素， 對於由內到外清爽肌膚， 很有一套。
現代的生活節奏很快， 社會中很多人都很不願意浪費太多的時間去保養自己， 可是一旦到了一定的年紀那麼很多問題都會出現， 身體的虛弱、皮膚的問題都會呈現出來， 所以保養還是很有必要的。
一、山藥豬蹄豐胸湯
材料：600克新鮮山藥200克豬蹄10克紅棗10顆米酒1大匙（1大匙=15ml）
做法：
1、紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。
2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘， 取出再以冷水洗淨去油。
3、將2000ml水注入鍋中， 放入所有材料， 大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可
功效：豐胸潤膚、補氣
山藥原名薯蕷， 補而不滯， 不熱不燥， 能補脾氣而益胃陰， 而補肺益腎只能作為輔助之品。 在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。
第二：木瓜鮭魚頭湯
1、青木瓜去皮切塊， 鮭魚頭洗淨垛塊備用
2、將1000ml的水注入鍋中， 放入所有材料同煮10分鐘， 至煮爛即可
功效：瘦身、養顏美白、淡斑
減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），
豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益， 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份， 能刺激女性荷爾蒙分泌， 並能刺激卵巢分泌雌激素， 使乳腺暢通， 達到豐胸的目的。
青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益， 木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力， 能夠儘快排出體內毒素， 對於由內到外清爽肌膚， 很有一套。
神奇中醫美容湯
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶， 不僅對胸部發育有很大的幫助，
第三：豆腐瘦肉湯
1、薑片切絲、豆腐切塊
2、瘦肉切片， 過水備用
3、將500ml的水注入鍋中煮開後， 放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮， 用大火煮5分鐘後， 再轉小火煮10分鐘
4、放入瘦肉片與做法3中， 轉大火煮開後即熄火， 燜2分鐘即可。
功效：腹部脂肪肥厚、水腫
四、洛神山楂瘦身湯
材料：山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖適量
做法：
1、將所有材料加入600ml的水煮開， 小火繼續熬煮15分鐘
2、加適量冰糖煮化， 慮去殘渣即可。
功效：通便、減肥、治青春痘
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等， 還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。 促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 中醫認為， 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。 主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。 山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分， 具有顯著的擴張血管及降壓作用， 有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
備註：因山楂會刮胃， 胃不好的人不可多喝。
