8個方法提升寶寶專注力

注力 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>

1、建立有規律的生活習慣

作息不規律不利於寶寶專注力發展。 因此， 必須讓寶寶有足夠的睡眠， 能有固定的起居飲食及遊玩時間， 讓寶寶有愉快的情緒來專注地學習。

2、鍛煉寶寶的體制

體質不好亦會對發展專注力造成障礙。 因此， 應鼓勵寶寶開展充分的體力訓練活動， 而且活動要符合寶寶生理發育特點， 這樣才能讓寶寶的體質及神經系統得以增強， 給寶寶的專注力發展及培訓奠定良好的生理基礎。

3、父母就是最大好的刺激者

父母的陪伴和參與能有效延長寶寶的專注力， 父母的擁抱、表情、說話聲是新生兒的最愛，

年紀稍長之後， 父母更是寶寶的“大玩偶”， 在遊戲時， 父母的加入、具變化性的玩法， 往往能吸引寶寶更持續、專注的參與。

4、用漸進的刺激方法

太多的玩具只會分散專注力， 還不如以一兩樣寶寶喜歡的玩具來培養專注力， 先用寶寶熟悉的事物來吸引他， 再逐漸加入他所不熟悉的東西。

例如， 先拿寶寶常玩的紅色小球給他玩， 之後再分別給寶寶玩另一個紅色大球， 另一個藍色小球， 寶寶就會有機會注意到兩者在大小與顏色上的差異。 如此一來， 寶寶的專注力廣度就可以逐漸擴大， 學習能力也相對增加。

5、尊重寶寶的學習節奏

通常在吃飽睡足時， 且是感興趣的事物上， 寶寶才有可能進行專注力的訓練。

若是一味地想以父母的期望來要求寶寶， 你會發現不僅容易受挫， 寶寶更是失去了遊戲與學習的樂趣。 請你掌握時機、用寶寶能夠瞭解的方式（簡單的口語、誇張的表情、肢體的說明）來增加寶寶對事物的興趣， 進而提升寶寶的專注程度。

6、減少不必要的干擾

寶寶的專注力很容易分散， 因此， 寶寶在搭積木、玩配對及其他要求專注的遊戲時， 應先停止周圍干擾， 排除一切可能分散寶寶專注力的因素， 為他提供一個安靜的學習環境， 如關閉電視機， 拿開桌上的零食等。 另外， 寶寶獨自玩耍時， 除非是可能發生意外， 父母儘量不要干預， 因為過多的干預也會妨礙寶寶的專注力發展。

7、挑選最佳學習道具

玩具與圖畫書是培養寶寶專注力的兩大法寶。

具有探索性、能發出聲響的玩具， 往往能引起寶寶的興趣和注意， 而圖片式（單頁內容單一、與生活主題有關）的圖畫書則是寶寶的最愛， 反復操作， 反復聆聽是0-3歲寶寶最喜歡的學習方式， 也是增進專注力的最佳入門策略。

8、明白寶寶的獨特性

不同的寶寶有不同的特質， 在培訓寶寶的專注力使， 父母不宜以別的寶寶與他進行比較， 應該從基礎開始， 耐心地加以教育和訓練。 一旦寶寶有較好的表現， 應及時給與鼓勵和讚揚。