甲減也是疾病的一種， 並且這種疾病帶給人們身體的危害和影響都不小， 這種甲減疾病在嚴重的時候還會誘發脖子粗大， 食欲好， 身體消瘦， 愛出汗， 嚴重盜汗等不良現象， 所以說甲減疾病的改善必須要有保證， 那麼甲減病人做什麼鍛煉最好呢？
甲減病人可以適度運動，
因為甲減本身代謝比較慢，
運動促進代謝，
但是要適度，
不要感覺累，
避免劇烈運動，
注意安全。
很多甲減患者不知道自己應該做什麼運動，
甲減病人可以適度運動，
因為甲減本身代謝比較慢，
運動促進代謝，
但是要適度，
不要感覺累，
甲減患者甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法， 很適合中老年甲減患者。 甲減患者的身體產熱量下降， 免疫力及抵抗力較差， 晨練宜晚不宜早， 生活起居避寒保暖， 甲減患者比一般的人更容易受寒感冒， 所以也就更應當注意防寒保暖。 人體必須適應四時陰陽變化， 才能與自然界保持協調平衡。
甲減病人活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通， 增強甲減患者的抵抗力和產熱量， 但要注意防止運動過於劇烈， 過度運動不益于健康。
