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◎不安的睡眠
夜晚對孩子來講是很難度過的。 讓寶貝和父母分開， 他們會感到焦慮。 如果你的孩子長期失眠， 那一定是有什麼事情在困擾著他。 在睡覺前和孩子聊天， 給他一個說出心裡話的機會， 這有可能會釋放他的心理壓力。
◎拒絕吃飯
孩子厭食， 很可能是情緒出了問題。 父母此時不要強迫孩子吃飯， 而應該經常改變飯菜的種類， 鼓勵孩子幫你做飯， 幫你準備他們愛吃的飯菜。 如果他在飲食方面的不良傾向持續很長時間或體重減輕很多， 應及時看醫生。
◎疾病反復
如果孩子叫嚷肚子痛或頭痛， 但又沒有任何外在的症狀， 那麼他可能就是精神緊張。
◎攻擊性行為
小寶寶也會發脾氣。 語言能力有限的兒童， 減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。 造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關係， 但孩子的憤怒更可能源於心情壓抑， 這就是說， 你應該儘量少一點地告訴他做什麼以及如何做， 否則只能增加他的壓力。 孩子需要無憂無慮地玩耍， 做自己想做的事。
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◎過度憂慮
孩子看到電視裡颶風災難的報導後而害怕颶風是情理之中的事， 但如果他害怕所有的人和事就不正常了， 他們越感到軟弱無助， 害怕的東西就越多。
◎說謊和欺騙
5歲左右的孩子有時也會撒謊， 這大多數是因為他們受到很多的壓力。 如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費， 或撒謊以避開工作會議， 你要小心自己在樹立壞榜樣。 最好把誠實的重要性和說謊的後果講給孩子聽。
◎哭泣
通常， 孩子哭泣是由於饑餓或疲勞， 但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。
只要父母明白孩子也有負面情緒的時候， 在發洩其心中不悅情緒時， 沒做出傷己傷人和破壞東西的事情， 父母應容讓孩子用自己的方法來宣洩。 專家認為孩子宣洩情緒較有效的方法， 是讓他以畫畫或文字來表達當時的心情， 因為在這個過程中， 孩子可以有機會重組事件經過， 並有機會作出檢討和反思。
認識到你的孩子生活中存在壓力，
