電腦是現代人過分依賴的高科技產品， 給工作生活帶來資訊化便利的同時， 也帶來了一些問題， 例如網癮、電腦狂躁症等危害人體健康的疾病。 那麼什麼是電腦狂躁症， 如何預防治療電腦狂躁症呢。
什麼是電腦狂躁症?
所謂“電腦狂躁症”， 病因一般來自電腦出現故障後產生的和焦躁， 症狀則主要表現為向電腦發洩無名 怒火或將不滿轉嫁給同事甚至其他不相關的人。
對電腦莫名其妙地大動肝火， 破口大駡， 進而“拳打腳踢”， 把滑鼠和鍵盤亂砸亂扔。 部分人還會不分青紅皂白地把氣發洩到同事和客人身上，
電腦狂躁症的研究現狀
英國莫里公司曾對1250名上班族進行了調查， 調查對象的工作都長期和電腦打交道。 調查報告顯示， “電腦狂躁症”在英國辦公室中已相當普遍。 五分之四的調查對象表示， 他們在日常工作中都發現過有同事向電腦“拳打腳踢”， 甚至以言語“羞辱”， 以發洩心中怨氣。 接受調查者中一半以上承認， 在電腦“歇菜”時他們精神上感到緊張。 調查還發現， 年輕人更容易產生毀壞電腦的傾向。 在25歲以下的調查對象中， 四分之一的人承認曾經對電腦“動粗”，
除莫里公司之外， 英國nop調查公司近日公佈的有關調查報告也得出了類似的結果。 nop公司共調查250人， 其中也有一半以上人稱在電腦出現故障後感到了沮喪和無助， 同時還認為這一現象加劇了同事間的摩擦， 破壞了辦公室內的氣氛。 nop公司的調查顯示， 50%以上的調查對象會因電腦出現各種故障而抱怨公司的資訊系統主管人員， 其中有10%會將問題怪罪于公司老闆。
為何會得狂躁症?
狂躁症是隱性的心理疾病， 並不易被人察覺。 比起那些自閉、困頓的抑鬱症患者， 我們更喜歡一個可以帶來激情與活力的人， 這種旁人的心理， 把病人推向了更深的深淵。
患上狂躁症的人， 往往性格都是極其強韌的， 只是， 他們無意識地選擇了一種不正常的方式。 他們一直被人欣賞和讚揚著， 潛意識中， 害怕一旦自己不精彩了、停下來， 人們就不再關注他們， 他們會失落， 會空虛， 進而會放大自己的缺點。 其實這是一種虛榮、逃避， 一種缺少勇氣的表現。 他們常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美譽所左右。 就是這心底被忽視的黑洞與旁人糊塗的稱讚， 讓這樣的人很難停下來， 像亢奮的動物， 更如幹轉的機器、沒有上油的齒輪， 劇烈地轟鳴， 最終崩裂。
狂躁症不會無緣無故地侵襲，
電腦狂躁症的症狀
電腦躁狂症患者通常會因電腦壞了而發脾氣、表現焦慮甚至狂躁。 程度比較重的就會用力敲打鍵盤、甚至踢主機或者拍打顯示器。 也有的是把自己的注意力轉移到其他人身上， 高聲對別人發脾氣， 甚至打罵別人。
不少白領階層的電腦狂躁症病情十分嚴重， 這個病雖然不會通過空氣傳播， 但絕對不能掉以輕心。 電腦躁狂症的病因一般來自電腦發生故障後產生的焦躁和不安。
城市人因為生活壓力大， 工作節奏快等原因， 患神經官能症的比例很高。 電腦狂躁症只是神經官能症的一種， 一般而言， 這一病症容易發生在脾氣急躁的人身上， 容易出現焦慮、緊張、情緒煩躁、鬱悶、頭痛、失眠等症狀， 如果平時注意主觀上克制自己容易動怒的傾向， 則發病的可能也會大大減小。
如何預防治療電腦狂躁症
1、要解決自己本身精神緊張的問題， 平時則要放鬆心情， 用愉快、積極的態度迎接自己的工作和辦公環境的變化。
2、隨時保存工作文檔， 用移動硬碟將資料備份， 這樣一旦電腦出現問題，不會受到太大損失，情緒不至於驟然失控。
3、如果電腦出現故障，要正視並解決電腦的技術問題，馬上找專業人士來維修，不要自己拼命做不擅長的維修，避免情況越來越糟。
4、如果電腦故障自己無法解決或者正在被修理，就不要獨自坐在電腦桌前，應當儘快轉移視線，做一些別的事情來轉移注意力，放鬆心情，這樣就不會讓自己的情緒失控。
5、適當降低對電腦的依賴性，減少使用電腦的時間，做好電腦出故障的預防準備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到最低，準備充分了，心理就會平靜和坦然。
6、不要長時間坐在電腦前工作，使用電腦的人在連續注視螢幕一個小時後就應休息一下，每隔一段時間起身舒展下筋骨，去視窗呼吸下新鮮空氣，眺望一會兒遠處。
每個人都有不服輸的特性，都不想被別人的成就壓制，但心理專家提出，爭強好勝是病，太愛競爭是一種融合了強迫、自戀、神經質、妄想和偏執症狀的病。那麼爭強好勝是病嗎?太喜歡競爭怎麼辦，怎麼調節才好呢。
爭強好勝與什麼有關?
酷愛競爭與個人的動機和社會環境有關。研究發現，酷愛競爭的個人動機或源於內部的追求完美。或源於外部的刺激因素，如獎品、金錢或者他人的奉承讚美等。內部的追求不太可能形成競爭性人格，相反，外部動機是太愛競爭的關鍵。那些受外部動機控制的人覺得他們的自尊是由他們的成功決定的，當他們開始任何行動時，他們首先想的是“我需要贏”。
愛競爭與社會的主流價值觀有很大關係。美國精神病學家提出：我們將美國夢定義為人們通過自力更生而出類拔萃，但是，到底我們要超過多少人才算成功?什麼時候這種競爭才是值得讚美的，什麼時候它又是病態的?社會的贊許也是形成這種不惜一切代價取勝的行為的主要原因。
爭強好勝的不利影響有哪些?
即使不會形成社會危害，人們也不願意與那些把逗小孩玩遊戲看得和參加網球錦標賽一樣的人相處。事實上，太愛競爭的人都會遇到不同程度的人際交往障礙，很難有親密朋友。生活並不永遠是競技場，過度競爭者很少與另一半真誠交流，不太信任對方，有強烈控制對方的欲望，經常發生衝突，任何事情都是戰爭，無論是打乒乓球還是談話，總是想贏，容易獲得負面的心理體驗。即便是午餐閒聊，也要贏得每一場爭論，並常常將玩笑變成火藥味十足的競爭。問題就嚴重了。
太愛競爭會給個人帶來許多不良影響。喜歡競爭沒問題，喜歡爭勝也沒問題，這可以成為刺激人進步的動力之一，所謂影響主要取決於贏了之後的所作所為，事事優秀且討人喜歡的人和事事優秀卻不受人待見的人都有，贏別人簡單，但是讓別人服自己很難，尺度需要自己把握，最重要的，就是不要競爭贏了擺勝利者的姿態，而且有些競爭，自己認為贏了足夠，不需要得到所有人的口頭承認。
很多人喜歡競爭，本質不是喜歡競爭這個過程，而是喜歡競爭帶來的結果：虛榮。看著人家牛逼了，也想那麼牛逼，總想比比，顯得很著急。這其實無關對錯，喜歡不喜歡競爭和比較，全是自己的事兒，不會傷人，不會惱人，因為即便是傷人惱人了，多半也是落到自己身上。但過於喜歡競爭，沉溺在其中帶來的那種暢爽感，往往就會讓自己無法體會淡定，最後給自己徒增不少煩惱，甚至內心焦慮--因為你不可能總那麼牛逼，總會有比不過的時候。
競爭心太強怎麼調節?
生活除了競爭還有許多值得我們去做的事情。對於那些太愛競爭的人來說，首先要改變的是對成功的態度。生活中並不是每一件事情都需要爭出強弱，分出勝負。適當地學會妥協不僅有利於保持平和的心態，也會帶來良好的人際關係。周圍人也要寬容地對待那些喜歡爭強好勝的朋友，多給他們提建設性的意見，而不是一味地針鋒相對。
其實欲速則不達，或者說有一種境界叫慢。生活中，工作裡，不如意十有八九，人無完人，不可能盡善盡美。孔子也有汗臭，莊子也會打鼾，古來聖賢也寂寞。我們都是淹沒在柴米油鹽中的凡人，先天基因的區別和後天努力的差別，讓我們有的可以鶴立雞群，有的不得不默默無聞。我們無法改變環境，但可以改變自己，環境讓我們要做得倍兒好的時候，我們不推辭，因為能者多勞，但也不能著急。沒人跟你比試比試，不是在百米賽跑，不要自己臆想出一個博爾特。人生雖苦短，其實也漫長，它就是一場馬拉松，就是一場旅行，笑到最後的往往不是跑得最快的，享受旅程的也不是坐飛機穿越的。凡事慢慢來，循序漸進，好比打太極，一巴掌是破不了水缸的，要慢慢騰挪，然後借力使力，才能破缸。
爭強好勝、酷愛競爭會影響一個人的性情以及和他人的關係。隨著時間的推移，會引起家庭矛盾，造成和他人關係僵滯，甚至給工作帶來毀滅性的災難，所以適當放下輸贏觀念，平和緩慢處理事情，就會有更好的人際關係。
這樣一旦電腦出現問題，不會受到太大損失，情緒不至於驟然失控。3、如果電腦出現故障，要正視並解決電腦的技術問題，馬上找專業人士來維修，不要自己拼命做不擅長的維修，避免情況越來越糟。
4、如果電腦故障自己無法解決或者正在被修理，就不要獨自坐在電腦桌前，應當儘快轉移視線，做一些別的事情來轉移注意力，放鬆心情，這樣就不會讓自己的情緒失控。
5、適當降低對電腦的依賴性，減少使用電腦的時間，做好電腦出故障的預防準備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到最低，準備充分了，心理就會平靜和坦然。
6、不要長時間坐在電腦前工作，使用電腦的人在連續注視螢幕一個小時後就應休息一下，每隔一段時間起身舒展下筋骨，去視窗呼吸下新鮮空氣，眺望一會兒遠處。
每個人都有不服輸的特性，都不想被別人的成就壓制，但心理專家提出，爭強好勝是病，太愛競爭是一種融合了強迫、自戀、神經質、妄想和偏執症狀的病。那麼爭強好勝是病嗎?太喜歡競爭怎麼辦，怎麼調節才好呢。
爭強好勝與什麼有關?
酷愛競爭與個人的動機和社會環境有關。研究發現，酷愛競爭的個人動機或源於內部的追求完美。或源於外部的刺激因素，如獎品、金錢或者他人的奉承讚美等。內部的追求不太可能形成競爭性人格，相反，外部動機是太愛競爭的關鍵。那些受外部動機控制的人覺得他們的自尊是由他們的成功決定的，當他們開始任何行動時，他們首先想的是“我需要贏”。
愛競爭與社會的主流價值觀有很大關係。美國精神病學家提出：我們將美國夢定義為人們通過自力更生而出類拔萃，但是，到底我們要超過多少人才算成功?什麼時候這種競爭才是值得讚美的，什麼時候它又是病態的?社會的贊許也是形成這種不惜一切代價取勝的行為的主要原因。
爭強好勝的不利影響有哪些?
即使不會形成社會危害，人們也不願意與那些把逗小孩玩遊戲看得和參加網球錦標賽一樣的人相處。事實上，太愛競爭的人都會遇到不同程度的人際交往障礙，很難有親密朋友。生活並不永遠是競技場，過度競爭者很少與另一半真誠交流，不太信任對方，有強烈控制對方的欲望，經常發生衝突，任何事情都是戰爭，無論是打乒乓球還是談話，總是想贏，容易獲得負面的心理體驗。即便是午餐閒聊，也要贏得每一場爭論，並常常將玩笑變成火藥味十足的競爭。問題就嚴重了。
太愛競爭會給個人帶來許多不良影響。喜歡競爭沒問題，喜歡爭勝也沒問題，這可以成為刺激人進步的動力之一，所謂影響主要取決於贏了之後的所作所為，事事優秀且討人喜歡的人和事事優秀卻不受人待見的人都有，贏別人簡單，但是讓別人服自己很難，尺度需要自己把握，最重要的，就是不要競爭贏了擺勝利者的姿態，而且有些競爭，自己認為贏了足夠，不需要得到所有人的口頭承認。
很多人喜歡競爭，本質不是喜歡競爭這個過程，而是喜歡競爭帶來的結果：虛榮。看著人家牛逼了，也想那麼牛逼，總想比比，顯得很著急。這其實無關對錯，喜歡不喜歡競爭和比較，全是自己的事兒，不會傷人，不會惱人，因為即便是傷人惱人了，多半也是落到自己身上。但過於喜歡競爭，沉溺在其中帶來的那種暢爽感，往往就會讓自己無法體會淡定，最後給自己徒增不少煩惱，甚至內心焦慮--因為你不可能總那麼牛逼，總會有比不過的時候。
競爭心太強怎麼調節?
生活除了競爭還有許多值得我們去做的事情。對於那些太愛競爭的人來說，首先要改變的是對成功的態度。生活中並不是每一件事情都需要爭出強弱，分出勝負。適當地學會妥協不僅有利於保持平和的心態，也會帶來良好的人際關係。周圍人也要寬容地對待那些喜歡爭強好勝的朋友，多給他們提建設性的意見，而不是一味地針鋒相對。
其實欲速則不達，或者說有一種境界叫慢。生活中，工作裡，不如意十有八九，人無完人，不可能盡善盡美。孔子也有汗臭，莊子也會打鼾，古來聖賢也寂寞。我們都是淹沒在柴米油鹽中的凡人，先天基因的區別和後天努力的差別，讓我們有的可以鶴立雞群，有的不得不默默無聞。我們無法改變環境，但可以改變自己，環境讓我們要做得倍兒好的時候，我們不推辭，因為能者多勞，但也不能著急。沒人跟你比試比試，不是在百米賽跑，不要自己臆想出一個博爾特。人生雖苦短，其實也漫長，它就是一場馬拉松，就是一場旅行，笑到最後的往往不是跑得最快的，享受旅程的也不是坐飛機穿越的。凡事慢慢來，循序漸進，好比打太極，一巴掌是破不了水缸的，要慢慢騰挪，然後借力使力，才能破缸。
爭強好勝、酷愛競爭會影響一個人的性情以及和他人的關係。隨著時間的推移，會引起家庭矛盾，造成和他人關係僵滯，甚至給工作帶來毀滅性的災難，所以適當放下輸贏觀念，平和緩慢處理事情，就會有更好的人際關係。
