惱人的雙下巴、大臉龐或許讓你非常的困擾， 不想整天靠髮型、化妝來掩飾臉部上的缺陷， 那麼不妨試試瘦臉按摩操吧， 矯正歪曲的下頜骨， 緊實線條。 快跟小編一起來看看吧！
開始前先瞭解一下
1.清洗臉和手。 手指甲不宜過長， 檢查指甲內是否有雜質。
2.為熟悉正確的方法， 看著鏡子採取儘量舒適的姿勢。
3.進行指壓按摩時， 不宜用力過大或長時間進行， 要把握有點疼但心情良好的程度。
如果下頜關節歪曲， 絕對無法使臉部顯得細小。 因為臉部線條會顯得歪曲或淋巴液不流暢而導致臉部浮腫。 另外，
矯正歪曲下頜骨的放鬆運動
1.輕輕咬住嘴唇， 嘴巴略微張開， 照鏡子檢查自己的牙齒是否對齊：看門牙是否靠前， 上下的虎牙是否保持一致。
2.合起嘴巴， 略微抬高下巴， 把頭歪向一側， 保持10秒。
3.用同樣的方法把頭歪向另一側， 同樣保持10秒。
張嘴放鬆肌肉， 矯正下頜關節
1.把雙手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位（下頜關節）。
2.手指姿勢保持不變， 慢慢張嘴、閉嘴， 重複進行10次。
用按摩解決下巴贅肉
1.雙手大拇指放在下巴的下方， 食指放在耳垂下方， 中指放在顴骨位置， 做輕柔按摩動作。
2.雙手中指沿著顴骨線慢慢滑到鼻子兩側，
下巴按摩
1.雙手大拇指放在下巴的中央， 食指放在耳垂下方， 中指放在太陽穴位置， 做輕輕按壓動作。
2.大拇指輕輕滑動到嘴角的兩側， 時間約為10秒。
