正確沖調嬰兒奶粉的用水學問

以下四種水不能用來沖調嬰兒奶粉：

1.再度煮沸的水。 重複煮開或反復煮開的水， 其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高， 這是水分蒸發濃縮所致。

2.放置時間很長(超過12~24小時)的保溫瓶(壺)中的水， 或滾水壺剩下的水。 容易被細菌污染， 且硝酸鹽向亞硝酸鹽轉化增加。

3.家用硬水軟化器處理過的水。 該種設備在去除水中鈣、鎂等離子的原理多是用鹽(鈉)來置換， 以至於水中鈉(鹽)過多， 不利於嬰兒腎臟。

4.礦泉水或礦物質水。 不論是天然存在的鈉或其他礦物質(礦泉水)， 還是認為添加的鈉或其他礦物質(礦物質水)， 都可能會不利於嬰兒稚嫩的腎臟，

加重其排泄負擔。

沖奶粉給寶寶吃， 用什麼樣的水沖調， 水溫該控制在多少度， 一次沖多少毫升等都是有講究的， 不能掉以輕心。 有些媽媽卻做得很隨意， 既浪費奶粉又影響了寶寶進食， 應該及時改正。 這些錯誤做法如下：

誤區1：礦泉水、純淨水比自來水乾淨安全。

沖配方奶粉我們提倡用自來水。 礦泉水沖牛奶易致嬰兒便秘， 純淨水則沒有任何礦物質， 不適合寶寶發育成長。

目前家庭用自來水大都經過了水廠的處理， 品質符合標準， 自來水煮沸後， 放涼至40℃左右， 再用來沖奶粉就可以了。 純淨水失去了普通自來水的礦物元素， 而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上， 所以不宜用純淨水沖牛奶。 而礦泉水由於本身礦物質含量比較多，

且複雜。 嬰兒腸胃消化功能還不健全， 磷酸鹽、磷酸鈣過多， 會引發消化不良和便秘。 但是現在自來水到家中已經不太乾淨了， 如果擔心自來水廠消毒後的形成餘氯殘留以及水管、水箱帶來的鐵銹和鉛污染， 可以在水龍頭上加裝一台簡單而有針對性的家用龍頭淨水器， 來過濾這些雜質。

${FDPageBreak}

誤區2：沖多沖少太隨意

個別爸媽放奶粉的數量很隨意， 沖調用水量也或多或少， 不講究調配濃度。 這種做法也是不妥當的。 嬰幼兒的適應能力較弱， 又無法準確表達自己的感受， 我們還是應該參照奶粉外包裝上印的參考資料調配比較合適， 沖一次就能吃完的量。 當然， 不同月齡寶寶之間是有個性差異的，

還應當根據自家寶寶的特點作適當調整。

誤區3：在奶瓶裡放入過量的奶粉

搞親子活動一般時間較長， 期間小寶寶有可能需要飲奶2~3次。 大多數爸媽比較講究， 出門會帶上能分格存放奶粉的容器， 在每一格內放入供一次飲用的奶粉， 既能保證寶寶的飲用量， 不會產生要麼不足要麼浪費的現象， 又很方便， 值得稱道。 可有的爸媽嫌出門在外， 帶的東西多了麻煩， 能精簡就精簡， 能不帶就不帶。 這種想法並沒有錯， 錯在他們的具體做法上。 這些爸媽認為， 參加活動就要展示自己和寶寶的美好形象， 各種衣服不能少帶;零食在人際交往中的作用不小， 不能少帶;裝奶粉的容器體積較大且硬很占空間， 弄不好打翻了還會污染衣物，

把它省了吧!那麼， 不能少帶的奶粉放哪?對了， 就放在奶瓶裡吧!他們在奶瓶裡放入可以吃2次以上的量。 當寶寶第一次需要的時候， 他們沖調得又多又濃， 一次自然吃不完。 剩下的留待下一次飲用。 當第二次需要時， 剩奶已經冷了。 他們就往奶瓶里加點熱水， 兌成溫熱的給寶寶喝。 這樣做的壞處很多：一， 第一次喝的太濃， 第二第三次喝時可能過淡。 過濃， 不易吸收消化， 過淡， 營養和能量攝入不足， 都不好。 二， 喝剩的奶放置時間長了， 容易變質， 萬一寶寶喝了變質的奶引起胃腸不適或者引發高燒， 豈不因小失大?

正確沖奶粉步驟：

1、先將溫開水倒進奶瓶， (可以用手背試一下水溫)， 時間長了一摸奶瓶就知道大概水溫了;

2、倒入一定比例的溫開水後， 再放奶粉， 一般比例是1勺奶粉/30ML水;

3、最後搖勻， 就可以給寶寶喝了