我們從小就聽老人們說過， 身子虛的人不能吃太補的東西， 這不是矛盾的嗎？為什麼人會虛不受補？因為一口吃成一個胖子， 那是不可能的， 還是對身體造成傷害！！！
一個身體十分虛弱的人要想一下子變得十分強壯， 一口吃成一個胖子， 往往是事與願違的哦。
虛不受補到底啥意思?
養生調理當中常說到“虛不受補”， 即體虛， 不能承受補藥的威力。 在“虛不受補”的人群中因為脾胃虛導致消化吸收不好， 進補後會出現腹痛、腹脹、拉肚子的情況最為常見。
脾胃為後天之本， 主運化水穀精微。 穀氣竭， 命乃絕;胃氣一敗，
重病或久病之人， 常常胃口不佳， 厭於飲食， 此時， 患者胃氣已衰， 運化能力近乎停滯， 稍稍補之， 尚能緩緩吸收;若驟然大補， 將不堪重負， 因此， 對於久病食少之人， 切不可急功近利， 蠻進大補之品。
很多人誤以為極度體虛時應該大補氣血， 服用一些壯陽的湯藥， 這樣用力過猛的方式不僅無法滋補身體， 反而會消耗身體的能量， 適得其反。
比如說感冒的時候， 胃氣本來就處於比較虛的狀態， 這時候應該清淡飲食， 如果還是大魚大肉， 必然不利於康復。
久虛之人， 好比是一個家裡很窮的人， 只是去進補， 好比只是借錢給他， 且不說窮人一下子拿了一大筆錢根本沒有能力去用，
放到咱們人體也是一樣， 脾胃功能就好比是身體賺錢的能力， 只有功能強大， 身體處於一直盈利的狀態， 才不會出現很多疾病。
虛人到底如何補?
虛人進補， 真不必大魚大肉， 海參鮑魚， 其實米湯才是最好的選擇。
另外，
平時可以艾灸足三裡，
足三裡是胃經合穴，
每天堅持艾灸足三裡十五分鐘，
也可以恢復脾胃功能。
大米粥， 最能和胃氣， 能被身體充分吸收， 能快速的補充津液。
在煲粥煲湯的時候， 一定注意加陳皮(橘皮)恢復胃氣水準， 防止滋膩不消化。
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