如今很多人都在進補， 但是往往忽略了“虛不受補”， 或者很多人知道這個概念， 但其實沒有真正理解。
一個身體十分虛弱的人要想一下子變得十分強壯， 一口吃成一個胖子， 往往是事與願違的哦。
養生調理當中常說到“虛不受補”， 即體虛， 不能承受補藥的威力。 在“虛不受補”的人群中因為脾胃虛導致消化吸收不好， 進補後會出現腹痛、腹脹、拉肚子的情況最為常見。
脾胃為後天之本， 主運化水穀精微。 穀氣竭， 命乃絕；胃氣一敗， 百藥難施， 因此， 良醫治病， 當時時重視保養胃氣！
重病或久病之人， 常常胃口不佳， 厭於飲食， 此時， 患者胃氣已衰， 運化能力近乎停滯， 稍稍補之， 尚能緩緩吸收；若驟然大補， 將不堪重負， 因此， 對於久病食少之人， 切不可急功近利， 蠻進大補之品。
很多人誤以為極度體虛時應該大補氣血， 服用一些壯陽的湯藥，
比如說感冒的時候， 胃氣本來就處於比較虛的狀態， 這時候應該清淡飲食， 如果還是大魚大肉， 必然不利於康復。
久虛之人， 好比是一個家裡很窮的人， 只是去進補，
放到咱們人體也是一樣， 脾胃功能就好比是身體賺錢的能力， 只有功能強大， 身體處於一直盈利的狀態， 才不會出現很多疾病。
大米湯，
最能和胃氣，
能被身體充分吸收，
能快速的補充津液。
平時在煲粥煲湯的時候，
一定注意加陳皮（橘皮）恢復胃氣水準，
防止滋膩不消化。
另外，
平時可以艾灸足三裡，
足三裡是胃經合穴，
每天堅持艾灸足三裡十五分鐘，
也可以恢復脾胃功能。
另外，
可考慮應用恢復胃氣的經方——厚姜半甘參湯
原方劑量：厚樸半斤，
生薑半斤，
半夏半升，
炙甘草二兩，
人參一兩
參考劑量：厚樸60g 生薑45g 半夏30g 炙甘草30g 紅參15g
（胃氣以降為順， 本方通降胃氣， 另外， 人參將外周的氣血收斂到腹腔， 恢復脾胃功能）
恢復脾功能的經方——外台茯苓飲
原方劑量：茯苓三兩，
枳實三兩，
人參三兩，
橘皮二兩半，
白術三兩，
生薑四兩
參考劑量：茯苓60g 枳實45g 紅參30g 橘皮45g 炒白術30g 生薑60g
（平時沒有食欲的朋友， 是脾功能太弱， 可考慮此方哦）
熬藥方法：
如果有附子，
需要將附子先煎90分鐘，
然後將剩餘藥材倒入鍋中，
第一次煎藥時間為大火燒開，
小火煎50分鐘，
倒出藥液。
將剩下的藥材再加水，
大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。
服用方法：
將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。
特別說明：漢制劑量一兩約等於15.625g。
所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，需遵醫囑。
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保護腎臟 中醫教你七個簡單有效的小方法- 如何改善濕熱體質 濕熱體質的表現特徵- 藥補不如食補,食補不如神補
大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。
服用方法：
將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。
特別說明：漢制劑量一兩約等於15.625g。
所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，需遵醫囑。
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