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備孕路上,遠離這些“孕”氣自然來

對於準備懷孕的夫妻要吃什麼這個問題, 其實由於現代人的攝入蛋白量和澱粉這些東西都是過剩的, 就不需要太在意。 要補充的就是微量元素、維生素等。 但是這些微量元素和維生素在飲食中其實都有的, 所以不需要很在意需要給自己補充些什麼, 主要是自己不挑食就可以了。 然後再吃一些清淡的食物, 辛辣的食物、寒涼的食物不能吃。 當然煙酒是要禁的。 女性可能還需要補充葉酸。

備孕期間夫妻在飲食上要注意什麼?

在禁忌方面, 上面提及到的煙酒是要注意的, 而且在生活中要注意不能接觸化學物質、農藥,

以及放射性物質。 如果是經常接觸電腦的, 就要少接觸。 放射性物質也要進行避免接觸。 如果準備懷孕了, 剛好這個月公司準備體檢, 需要做X光, 就要避開, 不去做X光。

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