秋季防風燥型感冒的飲食禁忌

乾咳， 鼻涕和痰裡有時還會帶著少量血絲， 這是進入秋季後典範的風燥型感冒症狀。 入秋後白天氣候還比較熱， 但時令已表示為以燥為主。 此時對付感冒， 重點是滋陰潤燥。

對於初秋的溫燥感冒， 飲食上可以多吃一些滋陰潤燥的食品， 如一些甘味和酸味果蔬， 比如梨、香蕉、藕、橘子、蘆柑、金橘、柚子、荸薺、柳丁、葡萄等。 另外， 多喝些杏仁湯也有不錯的成果。 做法很簡略， 從市場上買回杏仁粉（自己磨也可以）， 直接沖服， 或者取杏仁９克、沙參１５克、百合１２克， 煎湯取汁喝。 有條件的還可以自製“五汁安中飲”（牛乳６０毫升、韭汁、生薑汁、梨汁、藕汁各１０亳升的混雜物），

用藥方面， 假如是單純的感冒， 可以吃些清熱靈顆粒劑；假如以燥咳為主， 可以吃些參貝北瓜膏。

需要提示的是， 立秋後， 西瓜就應該少吃了。 由於秋季輕易發生腹瀉， 假如再多吃西瓜這樣的涼性水果， 更易引發腹瀉， 尤其要少給孩子吃。