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預防早孕反應的方法

早孕反應每個人都是不一樣的, 但是基本上是以上的三種, 那麼要如何預防呢?預防早孕反應的方法:

第一, 保持心情輕鬆愉快。 孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應, 如果處理得當, 是可以盡可能減少的, 對胎兒不會產生不利影響。

第二, 合理調配飲食, 孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。 在口味方面, 不必太忌諱, 可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。 酒類應絕對禁止。

第三, 適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助, 孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。

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