產婦的飲食是需要特別護理的, 我們一般建議產婦要多補身子另外一方面又要記得忌口, 看起來有點矛盾但是實際上就是為了能夠科學健康的照顧好產婦, 有很多適合產婦補身子的藥房和食療的房子, 我們這裡就介紹最為簡單的一種紅糖水。
紅糖水就是採用了紅糖衝開了的水, 大家可別看紅糖水做法簡單, 但是紅糖水可是非常有益的飲品。 紅糖水有補氣和健脾胃的功效, 紅糖水對於產婦失血多能夠起到補充能量的功效。
即便紅糖具有諸多養生功效, 本質仍是糖, 在製作料理時依然跳不開調味的角色。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分, 且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效, 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助, 可讓身體溫暖, 增加能量, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差, 氣色不好, 可以在每天中餐前, 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯, 持續一星期即可有效改善。 除了飲用之外, 紅糖水也能用於外敷, 同樣具有排毒滋潤的功效, 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了, 傷口又紅又腫, 疼痛難耐, 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮, 有利水利尿的功效, 月經期間則有助子宮廢物排出, 能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮, 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮, 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。 上世紀七、八十年代以前, 紅糖在一般家庭中非常普及。 隨著生活水準的提高, 如今人們已很少食用紅糖。 醫學專家卻提醒人們:紅糖具有獨特的滋補保健功效, 尤其是女人更不可“百日無紅糖”。
不起眼的傳統紅糖隨著健康觀念的提升! ,
紅糖在日本之所以會紅透半邊天, 除了養生功效外, 更因為紅糖中含有一種「糖蜜」成分, 具有強力的解毒功效, 能將過量的黑色素從真皮層中匯出, 並通過淋巴組織排出體外。 除此之外, 也蘊含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分, 對細胞具有強效抗氧化及修護的作用, 能位皮下細胞在排除黑色素後迅速生長, 更徹底達到預防黑色素生成、持續美白的效果。 這些美容與養生的功效, 讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費者津津樂道、爭相購買的新寵。
上文我們介紹了產婦的飲食禁忌和需要如何保養, 紅糖水是將紅糖沖水而成的一種飲品, 紅糖水雖然做法極其的簡單但是紅糖水卻有著非常高的營養價值和養生的功效, 紅糖水對於月經不順暢和產後失血過多都有很好作用。