在社會， 少不了要受點委屈、遭點挫折， 或是單位裡被領導訓話， 或是朋友間起了誤會， 或是中了競爭對手的黑招。 各種各樣的煩惱和不快樂， 就象躲在暗處的刺客， 趁你不注意的時候跳出來朝你砍上幾刀。 開始時我被這些壞情緒弄得心神不定， 憔悴不堪， 後來長了經驗， 慢慢總結歸納出六大秘訣解開負載的心的好辦法：
第一招：吃飽吃好。 下了班， 周圍商場先轉一小圈， 然後直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店， 點一盤四兩的肥牛， 一份生菜， 一份雜面。 看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡， 把不快樂夾在肥牛生菜裡，
第二招：鍛煉出汗。 心情不愉快， 身體也別太舒服了， 去趟健身房， 先來個自行車一萬米， 然後跑步三十分鐘， 仰臥起坐一百下， 這時候基本上已經只知道喘氣不知道生氣了。 如果還不夠解恨， 接著上堂一小時的跆拳道課， 把眼前的沙袋假人， 當成給你製造鳥氣的傢伙， 拳打腳踢， 口裡一遍遍高喊 “TAIK—KWUN—DWO”。 完了洗個澡， 臉帶微笑， 神清氣爽。
