不知何時開始, 每天丟一枚維生素C泡騰片在杯子裡, 成為了辦公室裡的新風尚。 偶然翻看服用說明後, 吳小姐嚇了一跳, “不宜長期過量服用本品”。 於是, 吳小姐來電, 希望可以聽聽專家的說法。
專家表示, 服用維生素C泡騰片一定要謹慎, 不宜久服。 感冒時服用, 也應是一日一次, 3—5天為宜。
維生素C泡騰片由維生素C、澱粉及食用香精製成, 內含維生素C1000毫克。 當人體受到感染或有其他炎症, 對維生素C的需求增高時, 服之有效, 但不是多多益善。 一般說來, 每日30毫克即可滿足人體代謝需求, 100毫克已是藥理劑量。
長期大量服用維生素C,