石斛：秋燥且視力不佳
石斛味甘， 微寒， 具有養胃生津、滋陰除熱的功效， 對秋燥傷津所致的口幹口渴、咽幹唇燥有較好的防治作用。 另外， 石斛是大家熟知的治療目疾的中成藥石斛夜光丸的主藥， 具有明目作用， 可治療視力減退。 因此， 近視、遠視、輕度白內障患者若出現秋燥時可取石斛與菊花同煎代茶飲。 因石斛中的有效成分只有久煎才能發揮作用， 因此在煎的過程中應先煎石斛30分鐘， 再放入菊花煎5—10分鐘。
石斛常用量為6—12克， 大劑量可抑制心臟和呼吸、降低血壓， 因此切勿擅自加劑量。 因本品有斂邪的作用，
玉竹：糖尿病合併秋燥
玉竹又名葳蕤， 味甘微寒， 具有滋陰潤肺， 養胃生津的作用。 對秋燥所致的肺陰受損、肺燥咳嗽、乾咳少痰以及胃熱津傷、咽幹、口渴等症均有較好的防治作用， 且本品具有補而不膩， 養陰而不斂邪的優點， 因此， 秋燥患者合併感冒時， 可以用玉竹。 現代藥理研究表明， 玉竹還可通過提高胰島素的敏感性起到輔助降低血糖的作用， 特別適合糖尿病合併秋燥者食用。 常用量為10—15克， 水煎代茶飲， 也可與大米一起煮粥食用。
百合：秋燥合併失眠、多夢
中醫認為百合味甘， 微寒， 能潤肺止咳、清心安神。
百合煮粥是最常用的“抗燥”方法：取百合30克， 洗淨切碎， 糯米50克， 加水400毫升， 同煮至米爛湯稠，
