晚上通宵看電視， 休息不好， 或者長時間看手機、電腦後不少人會出現短暫的眩暈， 嚴重的甚至發生嘔吐， 究竟是何緣故?專家介紹， 這種突發症狀多是頸椎源性眩暈也叫頸型眩暈， 通常是患者在頸部猛然扭轉或過度後屈頸部時引起， 此時， 患者會突然感到眩暈， 甚至噁心、嘔吐、大汗淋漓， 閉目不敢動。 輕者數秒即愈， 重者可持續數日， 或更長時間。
據瞭解， 頸椎源性眩暈是由於頸椎骨質增生壓迫了供應大腦血流的椎動脈， 椎動脈變狹窄， 或者由於頸椎間隙異常活動刺激了椎動脈， 進而有可能刺激其上的交感神經，
專家提醒， 頸椎源性眩暈是一種以退行性病理改變為基礎的疾患， 因此日常的保養很重要， 在日常生活中， 大家要注意以下幾點：
工間休息
長期從事案頭工作的人， 應增加工間休息和活動時間， 以增強全身的血液迴圈， 消除局部肌肉疲勞， 預防和緩解頸椎的勞損。
枕頭合適
合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。 一般仰臥者枕高一拳， 側臥者枕高一拳半， 約10cm左右。 枕芯以木棉、蕎麥皮為好， 裝填量要適當， 以保持一定的硬度和彈性， 彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。
防止損傷
平時應防止頸部外傷及落枕， 以免頸椎韌帶損傷， 使頸椎的穩定性受到破壞， 進而誘發或加重頸椎病。
避免受寒
受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性， 從而易於損傷， 張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫症狀， 受寒還可能導致神經根周圍的炎症加重。
慎用頸椎牽引
對於頸椎來說， 最重要的就是維持正常的、穩定的生物力學結構， 而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度， 牽引將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復，
