可以幫助我們身高的運動有很多種， 但是阻礙孩子身高的運動也是有很多， 如果我們平時接觸到這些運動的話， 那麼對身體的影響和傷害是很大的， 而孩子的身高是很多家長們特別關注和重視的事情， 如果孩子的身高不注意的話， 那麼對孩子日後的生活影響還是很大的， 所以說必須要提前知曉這些事情， 那麼做什麼運動影響長高呢?
拔河
“拔蘿蔔”幾乎是每一個幼稚園小朋友都懂得的故事、都會唱的兒歌， 而拔河往往也是小朋友喜歡的活動。 拔河時， 幼兒身體或後仰， 或前傾， 或側身， 四肢用力維持在固定的位置上，
受傷和變形， 在拔河這種強度大的運動下， 幼兒全身肌肉處於持續的緊張狀態， 需要消耗大量的氧氣和營養物質， 常常會導致供不應求而缺氧。 在缺氧的情況下， 不
僅肌肉易疲勞， 而且不利於肌肉的正常發育。 另外， 拔河時常要持續性憋氣， 影響有節律的呼吸， 並導致回心血量減少， 造成心輸出量降低而心肌負擔驟然增加的情況。 在這種情況下， 心臟和大腦會出現暫時性缺血， 嚴重者可能發生昏厥。 因此， 拔河並不是適合幼兒的一項經常性運動。
掰腕子
由掰腕子比手勁而引起軟組織扭傷及肱骨骨折的
事屢見不鮮。
手指和腕關節， 借著前臂旋前、肘關節屈曲及上臂內旋的動作， 以最強的力量壓向對方。 因此， 雙方的上臂都有相反的力量在抗衡。 兩種逆向的扭轉力， 剛好在肱骨
內旋肌附著點上下相交， 容易造成肱骨幹中、下段部位發生螺旋型骨折， 在雙方用力拼搏的瞬間， 往往突然喀嚓一聲， 上臂因骨折而發生劇烈疼痛， 不能動彈。 另
外， 掰腕子前一般都沒做準備運動， 一開始， 參戰雙方便咬牙鼓腮， 全力拼搏。 全身的肌肉韌帶從原來的鬆弛狀態一下子變成緊張的收縮狀態， 因此，
肉、肌腱、筋膜、韌帶等軟組織的扭傷。
這些運動都是不利於孩子長高的， 但是這些運動不累， 也是孩子平時孩子愛做的事情， 而這些運動就只能在平時提高孩子興趣的時候做， 如果經常做的話就不好了， 有阻礙孩子的身高， 想要孩子長高的話， 多做一些提高運動， 讓孩子補充足夠的能量， 讓孩子做健身操等。
