分娩後， 新媽媽坐月子期間要關注子宮恢復， 如果子宮恢復不正常就會容易造成子宮下垂等不良現象。 產後子宮下垂的原因是什麼呢？新媽媽要如何預防產後子宮下垂呢？
產後子宮下垂的原因
產婦在分娩的時候， 用力不當。 例如有些產婦在子宮尚未開全的時候， 就過早的使勁、屏氣， 尤其是在產婦難產、急產的情況下更容易發生子宮下垂的現象。
產婦在分娩的時候， 沒有能很好的保護自己的會陰部位， 在加上產後恢復做的不及時， 就會導致子宮的支援組織鬆弛或撕裂， 從而也就成為子宮下垂創造條件。
產婦的身體本身就很虛弱， 在加上產後咳嗽、便秘、腹壓增加都會導致子宮下垂。
產後過早的運動尤其是產後過早的從事一些繁重的體力勞動， 另外產婦不要進行長時間的蹲坐、站立等活動， 這是導致很多產婦出現子宮下垂的原因。
產後子宮下垂是可以預防的哦， 下面小編就來介紹預防產後子宮下垂的方法。
預防產後子宮下垂的方法
大力提倡母乳餵養。 母乳餵養對寶寶的好處就不用再說了， 對媽媽來講， 可以促進子宮收縮， 對韌帶的恢復也有一些幫助。
不要長時間站立。 產後日常的活動可以正常進行， 不必受到影響， 但還是要注意不能過早提重物， 不要長時間站立， 保持大便通暢， 預防便秘。
每天做兩次提肛運動。
以上小編介紹了產後子宮下垂的原因和預防方法， 新媽媽是否對產後子宮正常恢復更有把握了呢？
