酒精肝生活中要注意些什麼

概述：

酒精肝又稱酒精性肝病， 是因為長期大量飲酒所致的肝臟損害。 主要的表現形式酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化， 酒精肝的初期症狀不明顯， 一般到發現的時候都是中度以上了。 酒精肝的症狀主要表現為肝區疼痛、全身乏力、食欲不振、消化不良、噁心想吐等等一些症狀。 所以對於酒精肝我們更應該要注意預防為主， 如：在飲酒後及時補充高蛋白高維生素的飲食， 儘量做到少飲酒精性質的飲料。 長期有飲酒酗酒習慣的定期去做肝功能的檢查等等。

經驗：

生活中養成一個良好的飲食生活習慣，

儘量做到不飲用含有酒精性的飲料， 有飲酒酗酒習慣的一定要戒酒， 飲酒可以導致多種疾病的發生， 特別以損害肝臟為甚， 也是導致酒精肝的一個根本原因， 所以在疾病的治療及恢復期間必須要求戒酒， 這樣才能使得肝臟得到緩解調養， 防止疾病的惡化。

酒精肝患者在平時的生活中還應該特別的注意休息， 要求做到生活起居有節律， 工作學習勞逸結合， 並能根據疾病的輕重緩急程度選擇合適的鍛煉方法， 如：急性期採取以靜為主， 限制過多的活動， 穩定期採取動靜結合， 適當的運動， 恢復期就可以適當的增加活動的量。

酒精肝的患者應當特別的注意飲食， 宜清淡、少油膩、富營養、易消化為原則。

如果出現精神障礙的患者還應該貼別的限制新鮮的肉食， 給與營養的流質飲食。 少食多餐， 蔬菜水果是患者飲食中不錯的選擇， 還有營養豐富的奶類， 豆類， 清淡少鹽的膳食。

注意事項：

1.戒酒， 注意調節飲食養成良好的作息習慣2,不適合食用的食物， 巧克力， 糖及甜食、松花蛋調味品中的味精等等。 3、保持樂觀愉悅的情緒， 及時預防及採取一些護肝的治療。