剛於4月5日剖腹產下女兒Alice、三度為人母的小S近日在新浪微博中曬出了自己的產後素顏照， 並表示將要好好坐月子， 一改麻辣作風， 少說話養氣。 立志一個月後化身“妙齡女子”。
4月5日許老三Alice的小S， 生下寶寶之後小S母愛爆棚， 在微博中首次發出與小寶寶的合照， 溫柔感謝老公婆婆和姐姐， 轉發量已近10萬!隨後幾日小S曬出了寶寶的小腳丫照及自己的產後素顏照。 照片中的小S頭戴粉色小花， 對著鏡頭溫柔的莞爾一笑， 可見小S臉部清秀， 皮膚白皙， 依然年輕漂亮。 網友們也大贊小S皮膚好嫩， 保養得很好。
小S在微博稱：“躺了幾天，
據臺灣媒體報導， 小S做月子選擇的是月子中心， 而且條件相當優越， 據悉她所住的是一間一天要價1萬多的頂級雙人房， 還有專業教練指導恢復身材。 不過， 月子中心不外乎料理月子餐及產後恢復， 對於普通家庭的新媽媽來說， 學會如何科學做月子， 同樣可以達到補身+瘦身的效果， 一起來看看月子的飲食+塑身要點吧!
月子飲食要點：
產後第一周：
補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主， 一天約服用一帖， 目的為説明產婦“生新化瘀”的功能， “生化湯”幫助產婦生產完後的惡露順利排出;“四物湯”則能補血。
此外， 剛生產完， 膀胱因為受到子宮的擴張影響， 尚未回復到正常位置， 因此， 當產婦口渴想喝水時， 儘量能以少量多次的方式， 不要一次攝取太多的水分， 避免造成膀胱的負擔;另外， 飲食也最好避免太鹹。
產後第二周：
可以陸續進補， 以當歸、八珍湯為主。 主要的目的， 為説明產婦將惡露排除乾淨， 另外， 這些也有補血、補氣的作用， 使生產時耗傷及損傷的大量氣血， 得以快速恢復。
產後第三周：
產婦可服用“杜仲”燉煮的補品， 例如杜仲腰花等等。
產後第四周：
產婦可以服用“十全大補湯”。 十全的意義， 就是補血、補氣、以及補肝腎， 將生產過程失去的一次全部補回來。 在坐月子期間， 最好的食補就是「麻油雞」。 因為麻油有充分的蛋白質， 更有活血化瘀的功效， 因此， 在坐月子期間， 產婦可以適時的吃些「麻油雞」， 能夠補充一些營養。 但是醫師建議， 大約二到三天吃一隻雞就可以， 不需要長時間甚至天天吃， 不僅產婦會害怕吃雞，
但是， 充分的休息並非一定要長時間的躺在床上， 只要比平常休息時間稍多一、二小時， 不可使自己身體過於勞累即可， 但一定要配合適度的運動， 才能發揮吸收的功能。
產後塑身要點：
勤綁腹帶防止內臟下垂並收縮腹部：
利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀， 是一個很重要的時機， 所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹， 達到調整體型的目的!
坐月子期間必須特別注意防止內臟下垂， 因內臟下垂可能為所有婦女病及未老先衰的根源， 並會因此而產生小腹， 故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，
建議新媽媽使用一條很長的白紗帶作為腹帶， 長約1200公分， 寬為15公分， 並準備二條以便替換。 因產後須熱補， 容易流汗， 若汗濕時應將腹帶拆開， 並將腹部擦乾， 再灑些不帶涼性的痱子粉後重新綁緊。 若汗濕較嚴重時， 則須更換乾淨的腹帶。 如果使用一般一片粘的束腹或束褲， 不僅沒有防止內臟下垂的效果， 反而有可能壓迫內臟令氣血不通暢， 使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型。
腹帶的綁法及拆法：
1、仰臥、平躺， 把雙膝豎起， 腳底平放床上， 膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角;臀部抬高， 並於臀部下墊2個墊子
2、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高
3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側)，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可
4、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用
5、太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶
6、拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用
並於臀部下墊2個墊子2、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高
3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側)，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可
4、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用
5、太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶
6、拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用
