點子1：喝綠豆湯解暑
氣溫高的時候應避免讓寶寶外出， 給寶寶多補充水， 最好是熬綠豆湯給寶寶喝， 既補充水分， 又能解暑。 熱天不要讓寶寶喝冰水， 容易引起腸胃病。
點子2：出門要防曬
夏天天氣炎熱， 最好給寶寶穿寬鬆的純棉衣服， 吸汗比較好。 如果帶寶寶外出， 出門前擦一些防曬霜， 最好戴個遮陽帽防護一下， 遮陽帽的帽檐要選擇寬的。
點子3：洗澡可防暑
我家寶寶過夏天的方法很簡單的，
點子4：喝冬瓜粥
冬瓜100克， 粳米50克。 將冬瓜洗淨， 連皮切碎， 和米加水煮粥， 每天吃2-3次， 待涼後食用， 可以讓寶寶夏季遠離中暑！
專家點評
隨意吃冷飲易導致脾胃失和
專家介紹， 天氣炎熱， 孩子飲食最好清淡、可口， 不宜食用油炸、油煎食物， 避免過甜飲食。
此外， 還要避免過食冷飲和冰箱內剛取出的食物。 吃冷飲後， 孩子的胃黏膜受到冷刺激， 黏膜血管會強烈收縮， 胃的消化、殺菌、免疫能力下降， 孩子會出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀， 孩子營養無法保證。 所以， 夏天不能由著孩子的性子讓他隨意吃冷飲。 偶爾有控制地給孩子吃少量的冷飲， 也是可以起到防暑降溫作用的。
開空調別忘開窗通風
在起居方面， 要盡可能培養寶寶生活的規律性， 建立良好的“生物鐘”。 居室環境要保證清爽， 有寶寶的家裡也可以使用空調， 但溫度要適宜， 以保持在25—30℃為佳。 開空調時還要注意房間經常通風換氣， 每兩小時開窗一次， 每次通風半小時。 不管是開空調還是開窗通風， 不要讓風直吹孩子， 避免孩子著涼感冒。 還要保證孩子勤洗澡。 寶寶的皮膚嬌嫩， 又愛出汗， 如果不及時將汗液清洗掉或擦乾， 汗液堵塞住毛孔就容易長痱子、癤子。 所以， 勤給寶寶洗澡、勤換衣服是預防痱子、讓寶寶涼快舒服的一個有效辦法。 洗澡水的溫度要適宜， 一般控制在32~35℃左右。 水溫太高起不到散熱的作用， 水溫低了，
戶外活動後多補涼開水
炎熱夏季， 家長帶孩子到戶外活動可以選擇上午8—10點， 下午4—6點帶孩子戶外活動， 避免陽光直曬， 多於樹蔭下玩耍。 還可以給孩子戴遮陽帽， 備好涼開水， 及時給孩子補充水分， 防止出汗過多造成身體水分丟失。 同時要適當限制孩子活動量， 避免過度活動引起孩子虛脫。
