如何預防酒精性脂肪肝引起的肝硬化

酒精性脂肪肝（酒精肝）的患者如不能積極治療並嚴格戒酒， 則會發展為更嚴重的酒精性肝病， 如酒精性肝硬化。 因此， 對於酒精肝患者提倡以預防為主， 在日常生活中可從以下方面進行防治：

1、禁止飲酒。 酒精對肝細胞有較強的毒性， 酒精可直接影響蛋白、脂肪的代謝功能， 從而降低肝臟的解毒能力， 導致酒精性脂肪肝。 一旦出現酒精肝， 無論處於疾病的哪個階段， 在治療過程中及疾病康復後， 必須絕對禁止飲酒。

2、合理飲食。 應以多食素食， 穀類為主， 粗細搭配， 宜清淡， 忌油膩， 富營養， 易消化為原則， 多餐，

3、調暢情志。 對於酒精肝或者正常人群而言， 都要保持良好的心理狀態， 以免因心理壓力和精神因素導致病情的加重， 影響整個疾病的康復過程和治療效果。

4、勞逸結合。 對於健康者而言要注意鍛煉身體， 平衡體內的脂肪， 及時進行合理的代謝。 對於酒精性肝病的患者要注意休息， 做到起居有節， 勞逸適量。 並且在酒精肝的康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同， 選擇適當的鍛煉方法。