不做“斑”女人 分析長斑三大原因

一般情況下， 女人到了一定的年齡臉部就會形成斑點， 黃褐斑是最常見斑點之一， 斑點一旦出現就很難祛除， 這讓大多數女性朋友很煩惱。 隨著科技的發展， 各種電子產品的出現， 周圍充滿輻射， 尤其長期一直對著電腦的人群， 這也是導致女性長斑的原因之一。 還有天生就自帶雀斑的女人， 所以長斑已經不是年齡大的人群才特有的。 有了斑點， 是不斷的苦惱， 還是尋找各種辦法祛除斑點呢?

長斑對於女性來說並不陌生， 斑點的出現必然會影響臉部的美觀度， 從而導致不自信。 斑點形成的原因有多種，

如遺傳因素、太陽暴曬、作息時間不規律、飲食不合理等， 這些因素是造成長斑的根本原因。 下面就幫大家有針對性的分析長斑原因及應對方法， 不讓斑點“斑”弄是非。

一、遺傳和外界影響促使雀斑形成

估計每個人的身邊都有那麼幾個人， 皮膚天生就很白， 即使在夏天的太陽底下暴曬， 但還是那麼白， 有沒有發現她們有一個共同點， 那就是雀斑。 造成雀斑最普遍的原因是遺傳， 自生下來就有， 有來自父母的， 也有來自隔代遺傳的， 這樣的人群從小就開始煩惱雀斑。 也有的人是後期出現雀斑， 但不深， 由於長期的暴曬， 不注重防曬。 皮膚在紫外線刺激下， 不但產生大量的麥拉寧色素， 而且損害正常的新陳代謝的功能，

無法正常的將黑色素排出去而殘留在皮膚上， 長期下來加深雀斑的形成。

二、內分泌失調導致斑點出現

內分泌失調是引起女性身體不適的症狀， 但它也是引起長斑的因素之一。 內分泌失調的原因有很多， 日常生活中不良情緒波動、飲食不規律、睡眠不足等。 內分泌失調必定會引起女性失眠頭痛、月經不調、皮膚衰老、煩躁、婦科疾病、不孕、肥胖等， 更何況是區區的長斑， 以下幾點可調節內分泌。

1、飲食調節

想要祛除內分泌失調而引起的斑點， 不單單只是從外部祛斑， 內部的調節也是非常的重要的。 調節內分泌要養成好的飲食習慣， 穀物、水果、蔬菜、肉類等合理搭配， 吃出來的才是最健康。

2、多喝水多鍛煉

水分的攝取也相當的重要，

不要為了給身體補充水分而不斷的喝水， 要適當喝水。 同時運動鍛煉對身體體質的加強很有必要， 不但有效提高人體機能， 而且皮膚內的毒素也會隨著汗液排出來。

3、保持充足睡眠

大多數年輕人夜生活非常充足， 晚上玩到很晚才睡覺， 第二天早上無精打采。 眼袋、黑眼圈等一系列問題都在臉上顯示出來， 嚴重的四肢乏力、頭暈、月經不調等， 這樣很容易造成內分泌不調， 所以想要祛斑科學合理的生活規律是非常有必要的。 最好不要經常性的熬夜， 晚上十一點之前睡覺， 避免過度勞累， 保持練好心態， 這些對內分泌的調節是非常有幫助的。

所以內分泌的失調， 內外都需要科學合理的調節的。 不要認為使用祛斑產品，

外部沒有斑就可以了， 內部紊亂的同時外部還是會有斑點形成， 所以說要全方位的尋找對策。

三、年齡大並不是直接導致黑斑形成的原因

紫外線可引起雀斑， 同時也會引起黑斑， 黑斑是黑色素長期沉澱所致， 雖說會隨著人體的代謝排出體外， 但每個人的膚質、年齡等不同， 所代謝的力度也是不同， 尤其是年齡較大的女性， 我們經常會看見40歲左右的女性臉上的斑點會大點並且深。

這樣的斑是因為很多女性為過度追求美麗而使用化妝品， 化妝品中含有大量的金屬物質， 不但容易引起色素沉澱， 更會使皮膚照成損傷。 另外當身體出現傷口， 在這期間食用含有色素的食物都會造成色素沉澱， 加深黑斑的形成。

對於黑斑，

應該避免太陽的照射， 出門時最好做好防曬工作， 多吃含有維生素的食物， 不要吃刺激過大的食物。 面部清潔和保養也非常的重要， 可使用植物淡斑精華來淡化面部黑斑。 也可使用針對性的外塗藥物， 最好在中醫的指導下進行， 不要隨便相信網上很多沒有根據的祛斑配方。

結語：面部斑祛除並不是電視廣告上說那麼輕鬆， 在平時選購祛斑產品時最好不要選擇快速祛斑的， 要選擇帶有天然植物精華祛斑並結合身體內部的調養才能做到安全、有效的做到健康的祛斑， 祛斑是個長期的過程， 一定要有堅持和耐心。