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肝硬化早期做什麼運動好

肝硬化早期可以做一些像慢跑、快不行走、廣播體操、太極拳、太極劍、扇子舞、交際舞、氣功之類的運動項目。 以身體微微發熱為宜, 或者是鼻尖兒、額頭微微冒汗。 也可以根據自身身體情況來定運動時間的長短。 無論如何在運動中和運動後, 始終覺得精神狀態良好, 不感到特別的乏累;即使覺得有點累, 在稍稍休息以後, 疲勞感也隨之緩解為宜。 只要達到舒筋活血的目的, 就會有效果。

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