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肝硬化的人選什麼運動好

專家表示, 肝硬化患者可以選擇慢跑、散步、打太極等有氧運動, 這樣有助於患者呼吸新鮮的空氣, 開闊視野。 需要注意的是, 患者要注意控制好運動的力度和強大, 患者的運動量不宜過大, 否則是會加重自身肝臟的負擔的;另外肝硬化患者的運動可以以20-30分鐘為宜;對於病情比較嚴重的肝硬化患者應該注意臥床休息, 調節疾病。

除了需要合理的運動, 肝硬化飲食也應受到患者的重視。 患者應該注意蛋白質、脂肪、糖類等人體日常需要的營養的均衡攝入, 這樣可以保證患者機體的正常運行, 同時還有可以促進患者肝細胞的修復和再生,

恢復肝功能的正常。 肝硬化患者應注意三餐飲食的均衡, 避免辛辣、刺激、油膩食物的攝入;同時還應該注意戒酒等。 肝硬化患者還應注意保持充足的休息, 人在休息時, 可以減輕肝臟的負擔。

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