頭髮也“嘴饞”？給你的秀髮吃點水果

人的頭髮就如同皮膚一樣， 需要經常的滋潤和營養， 如果你的頭髮乾枯或者多油， 或者易斷， 那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營養， 你可以想辦法給它們吃點水果， 它們就會重新光澤起來。 天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。 下面幾種水果就是滋養秀髮的好食材。

斷發的守護天使：

柚子皮

柚子皮能拯救斷發， 時常染髮或者燙髮的人， 頭髮乾枯容易折斷。 可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時後， 用浸泡過的水洗頭， 可增強頭髮的堅韌性。 這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質，

纖維和油脂， 這些對頭髮的滋養是非常明顯的。

乾枯頭髮的救星：

橄欖油

橄欖油能避免頭髮乾燥， 如何用橄欖油護髮？把橄欖油加入水中再噴灑在頭髮上， 頭髮更加亮澤滋潤， 堅持兩個月後， 乾燥的情況會得到根本的改善。

奇異果

奇異果可謂水果中的營養之王， 它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸， 除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領， 還含有大量的ALA酸， 能幫助秀髮維持水分， 防止頭髮乾燥， 可全面改善頭髮狀態。

無花果

無花果具有很高的藥用價值， 開胃助消化， 清熱消炎， 還是抗癌高手。 而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發幹， 保持頭髮中的水分。

秀髮的忠心騎士：

芒果

芒果能護髮， 具體用法：把芒果榨汁，

把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合塗抹於頭髮， 然後輕輕按摩， 再戴上浴帽20分鐘。 芒果中的維生素含量很高， 還含有頭髮非常需要的磷等礦物質。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑， 其中含有大量的維生素C， 而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力， 鎮定神經， 消除焦慮和心理壓力。 柑橘精油運用到護髮中， 則可以起到清涼提神， 去除頭屑的作用。

秀髮的深層滋養：

楊桃

楊桃被稱作V活力精靈， 內含蔗糖、果糖、葡萄糖， 同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分， 可以幫助體內消化、滋養和保健， 對頭髮具有保濕及增強彈性的作用， 讓頭髮回復天然美態。

蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，

具有深層滋潤和緊實肌膚的作用， 使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力， 同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤， 增強頭髮的柔軟度。

蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養， 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥， 維生素C對肌膚具有美白作用， 果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分， 另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。

木瓜

木瓜所含酵素近似人體生長激素， 多吃可令人保持青春， 而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、葉黃素等可以為頭髮提供多種營養， 為頭髮提供深層潔淨和滋養。