俗話說“世界上沒醜女人， 只有懶女人。 ”簡單點說， 就是女人只要肯打扮， 肯花心思就能成為美麗的公主， 不需要去羡慕任何人。 小編提醒， 皮膚好是美麗的墊腳石， 而養好肝， 保證肝血充足則對皮膚有益處。 也就是說想要好肌膚就要養好肝。 這是為什麼呢？別急， 小編就為大家詳細解答。
為什麼養肝對皮膚好？
因為女人的皮膚需要氣血的支撐和養護， 女人氣血充足的時候， 皮膚才會紅潤， 又細又滑， 讓肌膚看起來泛著光澤， 摸著才有彈性。 然而人體內的氣血是否充足與肝器官是否健康息息相關， 因為肝臟控制著人體的血液。
小編提醒， 疏肝理氣不妨試試祖國醫學——中醫調理， 用一些中藥來調理肝臟， 如薄荷、小茴香、玫瑰花等等， 合理地運用這些藥(如泡茶喝、煮湯飲用等等)能夠讓皮膚加快新陳代謝地速度， 縮小毛孔， 淡化斑點， 讓女人們擁有細膩無暇的好肌膚。
此外， 小編提醒想要養肝的話， 也可以從飲食這個方面著手， 比如常喝馬齒莧杞棗湯， 此款湯做法簡單， 食材易得， 而且美味又養肝。 以下介紹馬齒莧杞棗湯的具體烹飪方法及作用：
所需食材：馬齒莧300g， 大棗4枚， 枸杞子20顆。
烹飪做法：
第一步， 將馬齒莧準備好， 同時用水洗乾淨。
第二步， 往盆中放入適當的清水， 之後加入已經清洗乾淨的大棗在水中浸泡， 浸泡時間大概三十分種即可。
第三步， 大棗浸泡好了以後將核去掉， 切成兩瓣， 同時將枸杞子清洗乾淨。
第四步， 往鍋裡倒入適量的水， 加入洗乾淨的枸杞子和大棗， 用大火煮滾。
第五步， 湯水煮滾後將火改成小火， 再用小火熬煮二十分鐘左右。
第六步， 二十分鐘之後放入洗乾淨的馬齒莧， 最後將湯水再次煮滾就可以吃了。
作用：馬齒莧是很多人都見過也都愛吃的一種野菜， 味道鮮美， 還有清肝火的作用。 因此適量地吃些馬齒莧對肝有很好的養護作用。
