皮膚護理 女性必吃的7種護膚水果

導讀：女生最關注的事無非就是時尚， 美容， 八卦等等， 因此閨蜜們在一起的時候就會交流時尚和護膚， 再順便八卦一下生活。 那麼MM們在交換護膚心得的時候談到的美膚水果有哪些呢?四季養生網小編為你解析七種美膚水果。

美膚水果一：櫻桃

櫻桃長的嬌小誘人， 很多人都喜歡吃， 尤其受到女生的喜愛， 除了櫻桃的口感好之外， 櫻桃還含有豐富的維生素， 是美膚的必選水果。 另外櫻桃汁還能有效幫助能白臉上皮膚， 還能夠祛除皺紋， 清除斑點， 因此是美膚之佳品。

美膚水果之二：石榴

石榴富含多種氨基酸，

還含有很多人體所需的微量元素， 石榴對於抗氧化有很好的作用， 常被用來作為美容的材料之一， 現在市場就有很多抗氧化面膜， 抗氧化水等等都是富含石榴籽的， 因此想要保持年輕， 石榴是必備的。

美膚水果之三：胡蘿蔔

胡蘿蔔不光是對眼睛有作用的食物， 雖然胡蘿蔔主要富含的胡蘿蔔素， 是護眼的首選， 但是除此之外胡蘿蔔還富含豐富的果膠類物質， 對於增強皮膚的彈性有奇特的作用。

美膚水果之四：黃瓜

黃瓜敷臉相信很多MM都有試過的吧， 因為黃瓜中含有的物質能夠讓肌膚恢復彈性， 減少皺紋， 還能防治肌膚老化呢， 因此是敷臉首選。 同時黃瓜還有減肥的作用， 黃瓜種含有一種能夠幫助人體脂肪分解的物質，

因此能夠很好的減肥。

美膚水果之五：檸檬

檸檬吃起來很酸澀， 還帶點苦味， 因為檸檬中主要的是檸檬酸， 同時檸檬還富含豐富的維生素， 是人體新陳代謝的載體， 能促進皮膚新陳代謝， 從而能保持肌膚年輕， 同時檸檬還能夠有效的抑制黑色素的生成， 因此夏季防曬不妨試試喝點檸檬水吧。

美膚水果之六：葡萄

葡萄具有抗氧化的作用是眾所周知的， 葡萄中含有的水分也很充足， 因此具有抗氧化的同時還能讓肌膚水嫩。 MM們不妨吃點葡萄或者喝點葡萄酒來增加肌膚的質感吧。

美膚水果之七：柚子

柚子除了美味之外還具有抗癌的作用， 柚子中富含豐富的維生素和少量微量元素， 能夠幫助人體機能的運作，

因此柚子能夠有效的預防癌症， 同時柚子還能夠讓你的肌膚水嫩光滑。