腸炎屬於消化道疾病， 腸胃不好， 會影響到你的胃口、食欲。 腸炎久拖不治會形體消瘦， 面黃肌瘦， 甚至有致癌的隱患哦。 所以， 學會如何預防腸炎勢在必行。
如何預防腸炎？日常飲食調理要科學
1、休息
休息對病人康復有很大的好處， 特別對活動期病人要強調充分休息， 因為安靜、舒適的休息環境可使病人減少精神和體力負擔， 尤其睡前要精神放鬆， 保證睡眠效果， 必要時要服用鎮靜劑。 病人可在病情好轉後逐漸增加活動量， 但一般應減免重體力活動。
2、飲食和營養
由於腹瀉便血， 長期過少和吸收營養不良等因素，
3、小心乳品
你可能需要避免的液體之一是牛奶。 你可以暫時停止喝牛奶數天， 看看情況有無改善， 以確定腸子不適是否由牛奶引起。 食用脫脂乳製品， 如果你有乳糖不耐症， 可以選用去乳糖牛奶。 許多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。 使用低脂乳酪或大豆制的乳酪， 用豆奶取代牛奶。
4、小心辛辣食物
有些患者對胡椒等辛辣食物過敏。 不妨嘗試一周內都吃辣食， 接下來一周內全吃溫和的食物，
5、嚼大量的液體
要維持腸子通暢， 不僅需要纖維， 還需要水分。 一天應該喝， 6—8杯液體。 還可以喝胡蘿蔔汁及甘藍萊汁或綠色飲料（含葉綠素）。 使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。 蘆薈汁也非常好， 尤其對潰瘍性結腸炎及一般的潰瘍。
6、在補充營養的同時也要注意有些食物對消化系統帶來的損害：
1）注意飲食衛生。
2）忌吃油膩食物。
3）忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。
4）忌生吃大蒜。
5）忌盲目使用止瀉藥。
6）忌吃高纖維的食物。
