雖然已經到了春暖花開之時， 但是氣溫始終不能穩定。 早晚溫差大， 會影響我們身體。 感冒， 咳嗽， 發熱， 生病的一條龍形式。 對於很多人來說， 都免不了被這多變的季節氣候所苦惱， 今天呼啦啦降溫以後感冒就與你不分家了， 然後咳嗽也形影不離地來到。 如果出現這種咳嗽症狀的話， 我們在看病吃藥的同時， 也可以用一些食療的方法來緩解身體的難受之處。
風寒咳嗽型
表現為咳嗽聲重、痰白清稀， 兼有頭痛惡寒、發熱無汗等。
對症飲食：蔥白糯米粥 長3釐米肥大蔥白5段， 糯米50克， 生薑5片， 米醋5毫升。 將前三味洗淨，
風熱咳嗽型
表現為咳嗽氣粗、痰黃黏稠、咯痰不爽， 兼有發熱惡風、頭痛汗出等。
對症飲食：桑菊茶 桑葉、菊花各10克， 白砂糖適量。 將桑葉、菊花置保溫杯中， 用沸水適量沖泡， 加蓋燜15分鐘， 再加入白砂糖適量， 代茶頻頻飲用， 每日1劑。 有疏風散熱、宣肺止咳的作用。
燥熱咳嗽型
表現為乾咳連聲， 咳甚則胸痛， 或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽乾等。
對症飲食：梨羹 生梨1個， 川貝母3克， 冰糖適量。 將生梨洗淨， 切碎， 加川貝母、冰糖燉水， 飲服， 每日兩次。 有清熱宣肺、潤肺止咳的作用。
痰濕蘊肺型
表現為咳嗽痰多、痰白黏膩、胸脘滿悶、噁心納差等。
對症飲食：二陳湯粥 茯苓、半夏各9克，
肺陰虛型
表現為乾咳少痰， 或痰中帶血、午後潮熱、口幹顴紅、失眠盜汗等。
對症飲食：銀耳百合湯 銀耳、百合、沙參各10克， 冰糖20克。 將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟後， 放入沙鍋中， 與百合、沙參、冰糖一起加水以文火燉煮1小時即可。 有養陰清熱、潤肺止咳的作用。
