夏天甲亢的預防方法你知道多少

大家都知道甲亢是一種甲狀腺功能疾病， 夏天由於天氣熱， 常常會導致加快人們的新陳代謝， 這樣就會使我們身體內的水分和營養過多的流失， 就會使甲亢的症狀更為的突出， 那麼在夏天這種熱天氣應該如何預防甲亢呢？

1、注意防暑

在高溫下， 人體新陳代謝加快， 而甲亢正是一種高代謝的疾病， 高溫環境也是甲亢的病因之一， 所以， 注意防暑、防曬、通風， 儘量不要頂著烈日出門， 少去悶熱不通風的地方， 安然度過酷暑高溫， 就能預防甲亢的發生、復發和加重。

2、降低壓力， 保證充足的睡眠。

夏季晝長夜短，

容易睡眠不足。 保證充足的睡眠， 調整生活節奏， 緩解工作壓力， 有利於防止甲亢在夏季復發或加重。

3、健康飲食

甲亢患者要保持營養均衡， 有火旺表現者， 可多食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物， 有陰虛內熱表現者， 可食用桑葚， 甲魚、木耳、百合、枸杞子、鴨子等。 還要多吃蘋果、桃、棗、檸檬、椰子、芒果等新鮮水果， 同時避免煙、酒、咖啡、茶、刺激性飲料等。 臭豆腐中所含的物質會加重病情， 甲亢病人應慎食；不要攝入過多的高蛋白飲食；注意補充水分。

4、不刻意採取低碘和高碘飲食。

甲亢病人中， 90%以上是一種“彌漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進症”， 核心問題不是碘過剩， 而是自身存在免疫功能紊亂。 滿足每日生理需求的碘營養不是甲亢的誘發因素。

已經控制的甲亢病人更不必長期刻意不食碘鹽， 不吃海產品， 自己製造一個缺碘的環境。 長期低碘飲食使甲狀腺處於碘饑餓狀態， 甲狀腺攝碘功能上調， 一旦甲亢治癒回歸普通飲食， 碘饑餓的甲狀腺很容易因攝取功能旺盛而再次誘發甲亢。

5、堅持正規治療

主要是長期服藥、定期複查。 一般來說， 甲亢患者1～3個月應該到醫院複查一次甲狀腺功能、檢查甲狀腺大小和心率等變化。