中年人的晚餐必須科學進食。 現代家庭中， 晚餐自然比較豐盛， 一日三餐的熱量幾乎50％集中在晚餐， 使血脂驟然升高， 加上夜晚入睡後， 人的血流減緩， 因此， 大量血脂容易沉積在血管壁上， 造成血管粥樣硬化而引發冠心病。
另外， 晚餐食品質優量多， 刺激肝臟， 造成低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白， 把血清膽固醇運載到動脈管壁堆積起來， 促使動脈硬化， 誘發冠心病。
熱量集中在晚餐的這種進餐方式， 還會加速糖耐量降低， 易誘發糖尿病。
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血糖高是糖尿病嗎
血糖高不一定是糖尿病。 糖尿病診斷：有糖尿病3多1少症狀+空腹血糖>=7.0mmol/l或隨機血糖>11.1mmol/l或OGTT試驗2h血糖>11.1mmol/l。血糖濃度高於正常，低於糖尿病的診... [詳細答案]
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懷孕期間出空腹血糖為5.26是糖尿病嗎
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