隨著人們生活水準的提高， 肥胖問題也聊聊凸顯， 並成為很多人為之困擾的難題。 現在社會上各種各樣的健身機構， 減肥機構也比比皆是。 但是很多人可能無法堅持或是沒有時間去參與這類方法。 還有很多人想在幾天內減去重量。
“心寬”不一定“體胖”
厭食症是導致人消瘦的一種病症， 有研究發現， 情緒積極的人也會得厭食症而變得消瘦。 積極的情緒在推動飲食失調上也發揮了作用， 推動人去減肥。
新澤西州羅格斯大學一項研究， 對18到58歲之間的118名治療厭食症超過兩周時間的進行情緒狀態的測試。
“心寬”到底會不會“體胖”
綜上所述， “心寬”可能會令人長胖， 也可能令人消瘦， 關鍵在於你對於你的情緒做出了怎樣的行為。 如果你開心就吃飽喝足來獎勵自己， 那你就會變胖。 但是如果你開心並希望自己能做得更好， 保持規律的飲食作息， 那你就不會變胖。
中藥減肥的方法， 讓你輕鬆享瘦
配方一：
決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、陳皮2錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。 山楂促進消化。 車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。 陳皮則可以通腸道、解熱。
何首烏益血、潤腸通便、並解毒。 甘草潤肺止咳， 清熱， 補脾胃。 枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用， 用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。 聽說這個配方是天后王菲生在產後服用的中藥減肥方， 效果顯著。
配方二：
桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10（可根據需要加2-3克）
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。 可以拿來當茶喝， 早晚各至少喝一大杯。 一天大概泡一劑， 或者兩天泡一劑， 以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油， 清理腸胃， 使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。 服用期間可以不節食， 不過要忌辛辣和刺激性食物。 停服之後也不要暴飲暴食， 多吃清淡的食物。 如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，
