臉色：臉色過於蒼白， 顯示飲食中缺乏葉酸， 鐵質及維他命B12。
前額：前額出現痘斑， 是肝臟裡含有過多的毒素所致， 必須減少食用含糖分過高的食物， 更要避免用太多的酒精。
太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺， 顯示您的飲食中包含了過多的加工食品， 造成膽囊阻塞， 需要趕緊行體內大掃除。
眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀， 或是出現像乾旱地面那樣的裂紋， 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
臉頰：煙癮相當重的人， 其臉頰容易出現浮腫， 並出現清晰的微血管紋路， 這就是皮膚缺氧的訊號。 最好的解決方法就是戒煙!
嘴角：嘴角出現細微的皺紋， 那就表示您要多多補充鐵質了!
嘴唇：秋冬天寒冷乾燥， 嘴唇出現乾燥， 脫皮， 剝裂現象， 那是你的身體在告訴你， 缺乏維他命B群了， 需要補充一番。
下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子， 這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進行身體按摩或是淋巴引流來改善。
眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係， 當出現黑眼圈， 眼袋及浮腫現象時， 表示您喝了太多的咖啡和茶， 有必要節制這類飲料， 同時多喝開水。
鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺， 輕微乾燥脫皮現象， 表示血液迴圈不良， 可以適度地進行按摩， 加強這部分皮膚的血液迴圈。 或是適量補充鋅， 維他命B2及B6， 對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩，
臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺， 表示飲食必須加以節制， 不要暴飲暴食， 要多食用幫助身體去毒的食物， 如蘋果就對身體腸胃的自淨有很大功效。
