方法步驟：
01 1矯正這些自身的不足原因， 可以通過走路矯正， 例如八步矯正法， 每次走八步。 堅持鍛煉幾個月就會有明顯好轉。
02 2也可以通過鍛煉腿內部肌肉。 堅持做三百到四百個蹲下起立。 明日堅持三個小時左右。 不僅鍛煉身體， 而且改善自身。
03 3你也可以平躺在地板上， 保持身體平衡， 用力彎曲腿部。 臀部微微抬起， 讓自身和大腿， 保持同一個水準。
04 注意適當運動。 不要造成肌肉拉傷。
有彎腿病怎麼辦？
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