嗅覺可大大提高人的生活品質， 而90%的味覺離不開嗅覺。 食物香氣撲鼻， 光聞著就讓人流口水。 然而， 《科學美國人》雜誌最新報導， 《味道》雜誌刊登一項新研究發現， 有些食物聞著越香甜， 吃得就越少。
研究人員讓一組參試者一口一口吃香草味蛋奶糕， 與此同時向參試者鼻子裡吹不同濃度的蛋奶糕香氣。 結果發現， 參試者聞到的蛋奶糕香氣越濃， 他們品嘗的蛋奶糕就越少。 反之亦然。
研究人員分析指出， 濃烈的蛋奶糕香味可能會給大腦發出“該食物高脂肪高熱量， 不宜多食”的信號。 但無論其具體機理如何，
幾乎每個女孩都想瘦， 尤其是夏天， 穿短袖短褲時更想露出的是瘦胳膊瘦腿。 但夏季怎麼減肥呢?真的要節食嗎?那倒不必， 不節食一樣減肥， 只要你這樣做。
1、番茄--熱量分流冠軍
夏天最好的減肥方法就是吃番茄， 因為番茄是熱量最低的蔬菜之一。 番茄糖分少、熱量低， 每1000克只有16大卡， 多吃也不會發胖;吃一個中等大小的番茄就能補充成人一天維他命C的需要;番茄中番茄紅素可以降低熱量攝取， 減少脂肪堆積， 被減肥界譽為熱量分流冠軍!
2、早餐喝豆漿排毒
豆漿不僅營養豐富、熱量低， 對刺激脂肪燃燒也有很大的幫助。 炎熱夏天裡， 人們比較容易出汗， 脂肪易消耗， 最適合喝豆漿了。 多喝豆漿巧減肥的原理：豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等成分會不斷地刺激你體內的脂肪細胞燃燒。 喝豆漿至少能將你體內的脂肪燃燒速度提高2倍。 另外， 豆漿也是能幫助排出體內毒素的健康飲品。
3、夏季減肥主食不可少
夏季是肛腸疾病高發期， 如果盲目減肥， 特別是青春期女孩， 會使內分泌紊亂， 容易便秘， 若減肥不當， 極易引發肛腸疾病。 如果為了減肥刻意不吃主食， 食物中的纖維素和碳水化合物大量減少， 無法形成大便， 這樣就導致肛門附近大便團結乾燥成無法排除的宿便，
4、多喝水不會變胖
容易胖的人喝水也會胖?這是謠言!多喝水不會變胖， 不喝水除了破壞正常新陳代謝， 降低腎功能等害處之外， 絕不會讓人變瘦。 “水”不含任何熱量， 人體吸收的水份， 隨即會因出汗或排泄， 甚至呼吸的水蒸氣而排出體外。 不肯喝水， 濫用利尿劑， 在夏日的陽光下把自己烤到脫水暈眩…這樣做， 只會讓身上的肥肉事不關己地嘲笑我們。 因此， 別做吧!
5、多喝綠豆湯
綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。 綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分， 常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素， 促進機體的正常代謝，
