痛經， 是女性都會面臨的一個症狀。 不少女性在經期的飲食是造成痛經的主要因素， 因為女性的生理狀況與男性有所不同， 在經期又屬於女性的敏感時期， 病毒容易入侵， 不當的飲食是造成痛經的主要罪魁禍首。 對於痛經不能吃什麼這個問題， 有很多女性並不能完全的瞭解， 因此才造成痛經的無法緩解。 那麼患有痛經的女性在飲食上究竟都有哪些禁忌呢?
女性痛經經期飲食有禁忌
1.刺激性食物
有很大一部分女性之所以會出現痛經， 主要是因為濕熱蘊結胞宮所致， 這類女性對於一些性熱的食物就不應該食用。
比如像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等， 這些都屬於辛辣溫熱食物， 患有痛經的女性最好是儘量別吃。
2.生冷寒涼食品
正所謂“通則不痛通則不痛”， 有很多女性痛經是因為平時過多食用寒涼食物所引起， 血行受阻因此才出現痛經症狀。 特別是一些本身體質就屬於寒涼的女性， 在經期前後更是不能吃一些生冷以及寒涼性食品。
各類冷飲、生拌涼菜、蛭子、梨、柿子、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、荸薺、螃蟹、西瓜、黃瓜、田螺、蚌肉等這些食物都屬於生冷以及寒涼性食物，
3.酸澀食物
酸性食物具有固澀收斂作用， 如果經常使用的話會使血管收縮、血液澀滯， 對於經血的暢行以及排出都會起到阻礙作用， 因此患有痛經的女性在平時對於這類食物一定要謹慎食用。
酸性食物包括米醋、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、杏子、李子、石榴、青梅、芒果、酸辣菜、泡菜、楊梅、檸檬等。
以上為大家介紹的是女性痛經應該注意的飲食情況， 希望可以為大家帶來幫助。 痛經不能吃的食物有很多， 雖然說被禁了口福， 但卻能換得一個健康的身體， 這還是非常划算的。
