寶寶在成長了大半年之後他們就已經是成長出了乳牙了， 這個時候的寶寶就是已經可以吃一下輔食了， 那麼大家知道七個月寶寶輔食能吃什麼嗎， 七個月寶寶食譜是什麼呢， 下面就讓我們一起來瞭解一吧。
七個月寶寶輔食
寶寶在成長到了七個月的時候就是已經有乳牙萌出了， 這個時候的寶寶是具備了咀嚼能力的， 那麼這個時候媽媽們就要及時的給寶寶添加一定的輔食了。
此時寶寶吃東西的功能有進一步增加， 因為在營養上也應該予以調整， 但是七個月的寶寶輔食吃什麼好呢?下面給大家介紹幾道寶寶輔食。
1.肉鬆粥
材料
大米、肉鬆、菠菜、鹽各適量。
做法
先將大米用水侵泡一段時間， 然後將米和適量的水放入鍋中煮開， 之後在加入菠菜碎末， 再加入一些肉鬆以及鹽即可。
2.豆腐羹
嫩豆腐50克， 雞蛋一個， 將嫩豆腐切成小塊， 放入一隻碗內， 再將雞蛋打進去一起打成糊， 放少許鹽， 加入適量清水攪拌均勻， 用大火蒸10分鐘即可。
3.魚泥
將清洗乾淨的魚切成小塊， 加入適量鹽和和清水大火煮熟， 然後去掉魚刺和魚皮， 放入一隻碗中搗碎， 再加入魚湯將魚末煮幾分鐘， 最後加入調好的澱粉水一起攪拌均勻， 煮到糊狀即可。
4.牛奶豆腐
豆腐50克， 牛奶和肉湯適量。 將豆腐放入熱水中燙熟， 濾去水分， 然後放入小鍋內加入牛奶和肉湯用大火煮，
5.蝦肉泥
準備新鮮的蝦肉幾隻備用， 再準備香油以及適量的鹽備用， 我們將蝦肉放入鍋中加入適量的水蒸煮， 之後加入香油和鹽搗碎即可。
七個月寶寶能吃什麼
寶寶長到七個月以後， 單純的給寶寶喝母乳或奶粉， 已經很難滿足寶寶的生長發育需要了。 這個階段添加的輔食品種不僅要豐富， 而且要做到葷素搭配， 比如澱粉、蛋白質、蔬菜、水果、油脂類等都要適當的給寶寶添加。
七個月寶寶輔食食譜
在給寶寶添加碎菜、肉末時， 要從少量逐步遞增。 在出牙時期， 可以嘗試給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等， 讓他練習咀嚼。
1、菜末米湯
食材
油菜心適量、米粉少許。 青菜洗淨切碎， 米粉用冷水調開至沒有結塊。
2、蘋果麥片泥
食材
蘋果1/4個、麥片20克。 做法：蘋果削皮， 取1/4的量切成小塊。 將蘋果放進攪拌機， 打成泥。 用白開水沖好麥片糊。 將蘋果泥加入麥片糊中， 攪拌均勻即可。
寶寶7個月大需要斷奶嗎
寶寶長到7個月時， 已經開始萌出乳牙， 有了咀嚼能力， 同時舌頭也有了攪拌食物的功能， 對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好， 餵養上也隨之有了一定的要求。
寶寶可繼續吃母乳， 但是因為母乳中所含的營養成分， 尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發育的需要， 乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運動量不相適應，
因此， 無論是母乳餵養還是人工餵養的孩子， 7個月是寶寶進入離奶的中期了， 奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。 添加的輔食品種要豐富多樣， 做到葷素搭配， 不要讓寶寶養成偏食的習慣。
這個時期嬰兒的牙齒開始萌出， 咀嚼食物的能力逐漸增強， 消化功能也逐漸增強， 因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等。 但要注意， 在給寶寶添加碎菜、肉末時， 要從少量逐步遞增。 在出牙時期， 還要繼續給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等， 讓他練習咀嚼。
7個月寶寶輔食應如何添加
主要食物
母乳或配方奶。
輔助食物
白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3：1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛麵條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐。
餐次
每4小時一次。
上午
6：00母乳喂哺10～20分鐘， 或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1個， 溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克， 白開水50～100毫升;12：00喂粥或麵條小半碗， 菜、肉或魚占粥量1/3。
下午
14：00喂母乳10～20分鐘， 或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克， 溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18：00母乳喂哺10～20分鐘， 或配方奶150～180毫升。
夜間
20：00喂米粉30～60克， 溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分鐘， 或配方奶150～180毫升。
有母乳吃的寶寶該繼續喂母乳， 吃配方奶的寶寶也要繼續吃配方奶， 但同樣都要每天添加2次以上輔食。 這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味， 至少要從下列四類食品中選一種， 儘量使寶寶營養平衡。
①澱粉
麵包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。
②蛋白質
雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。
③蔬菜、水果
各類蔬菜水果都行。
④油脂類
黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅乾、麵包等等。
結語：通過上文的描述，想必大家對於七個月寶寶的輔食也是有了瞭解了吧，七個月的寶寶正處在一個成長發育的關鍵時期，寶寶們需要足夠的營養來讓他們自己成長，所以媽媽們就要能學會幾手輔食的製作是不會錯的哦。
②蛋白質
雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。
③蔬菜、水果
各類蔬菜水果都行。
④油脂類
黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅乾、麵包等等。
結語：通過上文的描述，想必大家對於七個月寶寶的輔食也是有了瞭解了吧，七個月的寶寶正處在一個成長發育的關鍵時期，寶寶們需要足夠的營養來讓他們自己成長，所以媽媽們就要能學會幾手輔食的製作是不會錯的哦。
