女性更年期會出現烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂鬱健忘等。 由於以上諸多病症的煩擾， 使更年期婦女苦不堪言。
氣喘患者以年輕男孩、成年女性居多。 但最新的研究則發現， 女性年輕時有氣喘的問題， 到更年期時病情往往變的嚴重， 到醫院接受治療的人數也是同年齡男性的二倍， 因此更年期的女性要小心哮喘發生。
發表在最近出版的《過敏、氣喘與免疫學》年刊上的這項研究稱， 對青少年族群來說， 年輕男孩患氣喘的比例要高於同齡女孩。 但女性到了更年期， 氣喘患者住院比率就會大大增加。
研究人員對2000年到2010年美國住院樣本資料庫進行了分析， 並比對了不同年齡層男女氣喘患者住院比率。 分析結果顯示， 當男女到五六十歲時， 氣喘住院比率會出現嚴重分歧， 更年期女性氣喘患者住院比率是同齡男性的兩倍。 研究人員還把吸煙、肥胖等變數都考慮進去。
研究人員指出， 這項研究證實， 氣喘是女性的重要健康課題， 更年期女性更應該多預防氣喘發作， 一旦有氣喘問題， 就要及早治療， 以免病情惡化， 病情嚴重者必須接受住院治療。
如果四五十歲女性有氣喘問題， 應該諮詢醫師是否需要改變用藥， 並充分瞭解嚴重氣喘有哪些症狀，
改善更年期症狀的四款藥膳：
白果漿茶
材料與做法：需準備豆漿2碗、白果5個。 把白果洗淨、剁碎、放到鍋中， 再倒入豆漿， 用小火煎煮至即可食用。
適用範圍：可補虛止帶， 適用腰酸、白帶多的女性。
百合棗仁湯
材料與做法：需準備鮮百合50克、酸棗仁15克。 把酸棗仁放到鍋中， 加入適量清水， 用大火煮滾後轉小火煎煮， 再放入百合直到煮熟即可去渣食用。
適用範圍：可滋陰降火， 養心安神， 適用烘熱汗出、心悸失眠等體內有虛火的女性。
枸杞瘦肉絲
材料與做法：需準備枸杞子30克、瘦肉100克、竹筍30克、醬油酌量、植物油適量。 把瘦肉、竹筍洗淨、切成絲備用;在炒鍋中倒入植物油，
適用範圍：可滋補肝腎， 適用烘熱汗出、煩躁易怒或憂鬱健忘等肝腎陰虛的女性
小麥紅棗茶
材料與做法：需準備浮小麥30克、紅棗6粒、甘草6克、龍眼肉5個。 把這些中藥材洗淨後放到鍋中， 加入適量的清水， 用大火煮滾後轉小火煎煮至熟即可食用。
適用範圍：可養心安神， 補脾益氣， 適用於情緒不定或精神恍惚等心脾氣血不足的女性
