女性上了年紀就會出現一定的衰老現象, 像月經的變化, 失眠多慮, 心悸乏力等更年期症狀就很容易找上門來。 可不要過於焦慮, 在日常飲食注意調補, 能有效舒緩更年期綜合症!那麼, 更年期綜合症吃什麼藥?小編推薦8款藥膳調補方, 一起來學習吧。
婦女在自然絕經前後或因其他原因喪失卵巢功能以後, 可以出現一些症狀和體征, 如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定, 易激動, 注意力難於集中等, 統稱為“更年期綜合症”, 症狀之有無及其輕重常因人而異。 絕大多數婦女逐漸適應這一生理階段,
更年期女性得“補腎氣平衡陰陽”
大多數婦女由於卵巢功能減退比較緩慢, 機體自身調節和代償足以適應這種變化, 或僅有輕微症狀。 中醫認為更年期綜合征是腎氣不足, 天癸衰少, 以至陰陽平衡失調造成。 因此在治療時, 以補腎氣、調整陰陽為主要方法。 通過藥膳來調補是不義之選, 下面介紹8款藥膳方。
藥膳1:枸杞百合羹
材料:枸杞子30克, 百合60克, 雞蛋黃2個。
做法:將枸杞子、百合加水1000毫升, 煎煮至300毫升。 然後將雞蛋黃攪爛, 倒入湯中。 加冰糖適量調味, 分2次服。
藥膳2:生地棗仁粥
材料:酸棗仁30克研碎, 生地30克, 大米100克。
做法:棗仁與生地先水煎取汁200毫升, 加入煮好的米粥中,
藥膳3:二仙羊肉湯
材料:羊肉250克, 仙靈脾15克, 仙茅10克, 龍眼肉10克。
做法:將仙茅、仙靈脾洗淨, 用紗布包裹。 羊肉洗淨, 切小塊。 把全部用料一起放入沙鍋內, 加清水適量, 武火煮沸後, 文火煮三小時, 去藥包, 調味即可。 隨量飲用。
藥膳4:蟲草燉雞
材料:冬蟲夏草10克, 鮮雞肉250克。
做法:將鮮雞肉入鍋加水, 燒沸後撈去浮沫, 放入洗淨的蟲草, 用文火燉至雞肉爛熟即成。 吃肉喝湯, 分2次服。 冬令常服。
藥膳5:甘麥飲
做法;小麥30克, 紅棗10枚, 甘草10克。
用法:把上述材料用水煎服。 每日早、晚各服1次。 適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華、精神恍惚、悲傷欲哭者。
藥膳6:赤豆薏苡仁紅棗粥
材料:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克, 紅棗10枚。
用法:把上述材料每日熬粥食之。
藥膳7:赤小豆鯽魚湯
材料:赤小豆50克, 鯽魚一尾, 蔥、薑、胡椒適量。
用法:煮湯, 每日服食1次。 治療更年期特發性水腫。
藥膳8:瓜皮飲
材料:西瓜皮、冬瓜皮各適量。
用法:煎湯代茶飲用, 治療更年期特發性水腫。