早上起床的時候還沒有刷牙很多人都不開口說話， 因為嘴巴裡會有一股異味， 對著人說話感覺很不禮貌。 那麼早上起來口臭怎麼辦？可以有效治療口臭的簡單方法又有哪些呢？
由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致， 所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天）， 這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭， 可以服用根治幽門螺桿菌的藥物；還可以配合用中藥佩蘭10克， 開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1-2次，
叩齒也是一種很好的方法：
閉唇， 輕輕叩齒100－300次， 其間可有唾液增多現象， 小口緩緩咽下， 每日做2－3次， 不但治療口臭， 對口腔疾病也有不錯的療效， 大家不妨試一試；口臭在中醫來說， 主要是脾熱、胃火、腸燥等， 又有虛實之分。 因此， 口臭如想服中藥， 一定要找有經驗的中醫醫生開方， 不可自己擅自選服中藥， 因為 “清胃火”的中藥， 十分苦寒， 服後極易損傷脾胃， 導致口臭未除， 脾胃先傷。 平時口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶葉。
用餐完後,刷刷牙齒,舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑,菜渣,清除牙縫的污垢.另外,最好每個月換新牙刷,防止牙刷上細菌的累積.戒煙戒酒;多吃蔬菜,解決便秘問題.飲食要相對清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,蔥,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油膩的(高蛋白,高脂肪)食物;並且可以利用葉綠素作為漱口水,有助於口氣清香.
這種綠色飲料可以用小麥草,苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水,兩湯匙葉綠素汁),效果不錯.每天吃250毫克的維他命C.吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血,並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一).
口臭的預防和治療
首先， 要十分注意口腔衛生， 有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治， 清除口腔病灶；用一些漱口液。 每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口， 必要時， 用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次， 戒煙戒酒；飲食要相對清淡， 避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水， 多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律， 保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認為， 口臭屬於胃腸道有“熱”， 因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物， 適量吃一些消熱的清熱類食物。
