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紅糖要這樣吃才能起滋補作用
紅糖的功效與作用紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。 ...
2016-04-28 -
立秋後兒童要這樣吃 少辛增酸益肝肺
立秋之後兒童飲食注意事項 少辛增酸益肝肺 愛吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少。 因為秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。 “增酸”的目的是...
2016-09-13 -
皮膚暗黃乾燥吃什麼好 白皙潤滑好肌膚要這樣吃出來
人們常說“一白遮百醜”，對於皮膚暗黃乾燥的女性來說，再白皙的皮膚也無法挽回暗黃乾燥破壞的美感。想要擁有白皙潤滑的皮膚，飲食也非常重要，那麼皮膚暗黃乾燥吃什麼好呢？對於女人來說擁有好皮膚就擁有更多的...
2017-02-19 -
女人常見補血誤區 補血就要這樣吃
補血養血是女人們一生的功課。由於體質及生理原因，補血成為女性健康養生的必修課，女人要想有好臉色一定要氣血充盈，血氣通暢才能有紅潤的氣色，到底女人該如何補血。 女人補血常見誤區 誤區1：多吃...
2016-11-09 -
宵夜要這樣吃才不傷身 教你熬夜如何恢復精力
你知道熬夜的壞處嗎?1皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜， 就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是皮膚出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題;而...
2015-04-24 -
夏季吃水果千萬不要這樣吃
夏季的時候是大量水果上市的季節，所以很多人在夏季的時候都會選擇吃水果。但是你知道你在夏季吃水果的時候要注意哪些禁忌呢？今天小編就要帶大家來瞭解關於一些吃水果的禁忌。如果你喜歡吃水果的話，就趕緊跟...
2016-08-02 -
健康飲食 女人千萬不要這樣吃雞蛋
導語：生活當中我們的餐桌上少不了雞蛋的蹤影，只因雞蛋營養價值高且易做，但是你知不知道有些食物是不能夠與雞蛋同食的呢？現在就為你解答咯1。雞蛋與牛奶牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳...
2012-09-28 -
水果要這樣吃才最美容
早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！ 小編推薦：兩餐之間吃水果好處多多 把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，...
2017-03-06 -
南瓜子要這樣吃 竟能清潔口腔防抽筋
吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤與溶解食物，使之易於吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養腎精之功。因此，要少用牙齒嗑瓜子。上了年紀...
2017-02-23 -
紅薯要這樣吃才能對抗癌
人的生活習慣和飲食都有很大的不同，尤其是不少的人會比較喜歡吃紅薯，但在吃這類食物的時候一定要結合自己的情況來進行選擇才行，這些飲食方面我們也應該多注意自己的健康。那麼，紅薯抗癌這樣吃才有效？ 紅...
2016-02-27 -
花蛤要這樣吃，這你知道麼？
花蛤在烹飪中適宜於熗拌，白水煮，清炒等多種方法.最好的吃法還是炭火燒烤為妙。將加工好的無沙花蛤放於炭火之上。紅彤彤的炭火，黃燦燦的蜆殼，熱騰騰的水汽，讓人垂涎欲滴，片刻，當花蛤被烤張了殼就要從炭火...
2017-03-08 -
冬季如何養胃？養胃就要這樣吃！
冬季天冷，氣溫變化較大，胃病時不時就抬頭折磨我們。今天推薦一列養胃時間表，配合食用冬季養胃更方便。冬季養胃時間表8：00早餐吃熱食。調查表明，不吃早餐引發肝膽疾病的概率為11.7%，引發胃病的概率高...
2015-12-17 -
春季瘦腿就要這樣吃
首先春季非常利於減肥，因為人體代謝在寒冬時下降到最低水準，春季到來後萬物復蘇，人體無論是在吸收、消化、代謝還是能量轉換都在朝著一個上升的趨勢發展。如果這個時候著力瘦腿，將取得不錯的效果。 春季瘦腿...
2017-03-09 -
冬天吃藕 要滋補就要這樣吃
藕是冬天滋補食物之一，並且吃法也有很多種。除了最常見的煲湯以外，藕還有哪些吃法呢？如果你也喜歡吃藕的話，不如就來學兩招，看看家常藕類食譜應該怎麼做吧。冬天吃藕的好處清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血...
2015-12-04 -
夏天吃什麼好 男性夏天養生就需要這樣吃
炎熱的夏天已經正式的到來了，對於很多在外忙碌的男性來說，這個季節是非常不喜歡的，因為氣溫實在是太熱了，因此，在夏天男性們應該多注重一下飲食方面的事情，只有這樣才能確保我們的身體健康。那麼，男性朋...
2016-06-27 -
6大營養全方位呵護大腦 補腦就要這樣吃
想要記憶超強，想要一個過目不忘的大腦？試試以下食物吧： 保護大腦：抗氧化物 隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化...
2012-07-18 -
清腸防便秘要這樣吃 適合胃病患者的飲食
對有胃病的朋友來說，日常飲食應該以清淡為主，但很多胃病患者都喜歡油炸食物，這不利於腸胃保健。給大家介紹一些可以清腸刮油的食物，這是很好的胃病飲食，胃病患者可以來試試。 1、海帶：腸蠕動“加速...
2016-01-30 -
芒種節氣 芒種養生千萬不要這樣吃易傷身
轉眼，我們迎來了二十四節氣中的芒種節氣，在這段時間人們的飲食要時刻關注，尤其是老年人。因為有很多時候，我們的吃法都錯了，而這樣吃的後果可能我們自己都想不到。那麼你知道芒種不能怎樣吃嗎？芒種養生飲...
2016-06-01 -
冬天吃橘子上火該怎麼辦?橘子要這樣吃才不會上火
小編在情緒不好的時候，常常比喻自己是一隻橘子，或者是常常自我安慰不能做人人都喜歡的橘子。在你路過水果攤、水果店的時候，橘子儼然成為最受歡迎的水果，因其水分較多，甜度可口，還有一個重要的原因就是橘子...
2017-03-10 -
食療明目偏方 明目護眼就要這樣吃
很多人上了些年紀之後就開始出現眼花眼昏的現象，其實這種症狀治可以治療的。可以通過吃一些明目護眼的食物，或是用一些明目護眼的偏方都能夠達到明目護眼的目的哦!趕緊來看看這些明目護眼的偏方吧! 食療...
2015-12-14
