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如何養肝護肝 春季養肝要這樣吃
冬養腎，春養肝，這是民間的一句俗語，也可以看出來春季養肝的重要性。那麼春季養肝的食物有哪些呢?有什麼可以參考的春季養肝食譜嗎?今天我們就來瞭解一下春季我們該如何養肝護肝的吧。 多吃這些養生食物...
2016-04-17 -
動脈硬化重新變“軟” 只要這樣吃就好
動脈硬化疾病發病率越來越高，是嚴重威脅人類健康的重要原因之一。研究發現，與形成動脈硬化有關的因素有吸煙、“血脂異常”、“肥胖”、“高血壓”、“糖尿病”等，那麼動脈硬化吃什麼食物好？如何改善動脈硬化...
2016-05-25 -
美容養顏偏方 女人就要這樣吃
女性朋友們是非常注重自己的容顏的變化的，稍有一點點衰老的跡象都要抓緊時間補救。那麼，有沒有什麼自然地方法能夠起到美容的效果呢?美容養顏的偏方有哪些呢?讓我們趕緊來看看吧! 滋補美顏偏方 紫沙...
2015-12-04 -
坐著也能減肚子贅肉？你需要這樣吃！
肚子上的贅肉橫生，這是中年男性普遍存在的一大問題，尤其是上班族，長時間久坐缺乏運動，導致脂肪在腹部大量堆積，將軍肚就此形成。那麼，可不可以不運動，坐著就能減掉肚子上的贅肉呢?也不是不可以，主要還是要...
2016-09-29 -
抗衰老偏方 想美容就要這樣吃
抗衰老是愛美的女性最為看重的一個問題。每個人都想留住自己的青春，留住自己美麗的容顏。那麼，應該怎樣做才能有效抗衰老呢?抗衰老的偏方有什麼?讓我們趕緊來看看吧!看看這些偏方的妙用吧！ 雪梨燉冰糖...
2015-12-03 -
大棗食療偏方 治病就要這樣吃
大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。那麼，趕緊來看看這些用紅棗治病的偏方吧!看看這些偏方有什麼好處! 大棗食療偏方 失眠...
2015-12-02 -
玉米的治病偏方 想治病就要這樣吃
玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品，其中黃玉米含有較多的維生素A，對人體是非常的有好處。那麼，接下來就介紹幾種能夠治療病症的偏方哦，趕緊來看看吧! 玉米營養食譜偏方 松仁...
2015-12-02 -
遠離臉色暗淡無光 你需要這樣吃
造成臉色暗黃的原因有很多，其中最主要的一個原因是氣血虧虛引起的。因此通過食療法對身體進行調節能夠起到比較有效的作用。 臉色暗黃怎麼調理 時值夏天，美味可口的櫻桃就是助你打造粉嫩肌膚的必備之...
2014-01-24 -
丘疹性蕁麻疹治療 患有丘疹性蕁麻疹要這樣吃
丘疹性蕁麻疹又稱蕁麻疹性苔蘚,嬰兒苔蘚或小兒蕁麻疹性苔蘚,急性單純性癢疹,是嬰幼兒常見的過敏性皮膚病.臨床特點為散在性,性質稍堅硬,頂端有小皰的丘疹.周緣有紡錘形紅暈,自覺瘙癢. 不要熱敷：有...
2015-08-14 -
產婦坐月子要這樣吃
燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃...
2016-12-27 -
蔬菜要這樣吃才健康
1、能生吃的蔬菜儘量生吃 蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、山芋、柿子椒及荷蘭芹等均可生食，既可嘗到自然美味，維生素C也未破壞，但生食蔬菜應注意衛生。 2、吃飯時應先吃蔬菜 當人饑餓時，食欲特別旺盛，面...
2010-07-23 -
寶寶補鈣需要這樣吃鈣片
推薦閱讀：3歲寶寶 120斤的“小巨人” 寶寶在胎兒期、哺乳期能攝入足夠的鈣量，可以預防出生後引缺鈣而引起的出牙期推遲、走路遲、長高慢、頭髮黃等現象，所以你在哺乳期一定要補充足夠的鈣量以防嬰兒的吸...
2011-10-12 -
最益腎補元氣的蓮子就要這樣吃！
蓮子是睡蓮科植物蓮乾燥成熟的種子。蓮子益心入脾、腎、心經。清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣的作用廣為眾知。 而據中醫科主任王東旭介紹，...
2016-01-07 -
菜要這樣吃才更健康有營養
蔬菜如何吃更營養呢？營養專家說，食物要儘量少加工，因為加工環節食物往往會產生一些有害物質。像煙熏肉、泡菜這些食品，肯定帶有一些有害的東西，它的營養價值遠比不上新鮮蔬菜，只能偶爾吃。蔬菜生吃最好，但小...
2014-02-07 -
卵巢怎麼保養 女性養卵巢抗衰老要這樣吃
卵巢是女性美麗的根源，因此女性做好卵巢保養是非常重要的。如果卵巢提前衰老會導致女性也提前進入更年期，皮膚無光澤。為了自己的健康和美麗，女性一定要注重卵巢的保養，以下食物有助於女性卵巢的保養，女性可以...
2015-06-20 -
不想變成黃臉婆？建議你要這樣吃
女性朋友血氣不足，面色暗黃，面部失去光彩，容易導致黃臉婆，想要擺脫這種困擾，就應該及時進行滋補，那麼在飲食上應該怎麼做才能夠擊退暗黃臉色，擺脫黃臉婆呢？一、適宜食物主食及豆類的選擇：選擇粳米、糯米、...
2015-07-17 -
想要一夜安眠 晚餐要這樣吃
一天之中，早餐，中餐，很多人都很注重，但是對於晚餐，我們也不能忽視。其實，晚餐也是很重要的。要想有好的身體，就要有好的睡眠，要想有好的睡眠，就必須要有好的晚餐，所以說，晚餐也很重要，那麼晚餐吃什麼好...
2015-04-28 -
紅肉要這樣吃才營養健康
紅肉要這樣吃才營養健康1紅肉是什麼肉？紅肉一般指的就是畜肉，如豬、牛、羊等畜類的肉，而白肉一般指的就是禽類（如雞、鴨、鵝）、魚、蝦等肉。但如果你要是覺得紅肉和白肉的區別就是顏色的話，那就大錯特錯了，...
2017-03-23 -
夏季就要這樣吃涼拌菜才講究
夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃爽口的涼拌菜。因此，涼拌菜在夏季是餐桌上的常備菜。那麼，涼拌菜怎麼吃才健康呢？以下，我們來看看吃涼拌菜的注意事項，以及怎麼吃才健康！ 這樣吃涼拌菜才健康 1、食材...
2016-05-27 -
痛經要這樣吃才行
一、痛經的食療大全：1、玫瑰花茶玫瑰20g左右。玫瑰花放入水壺中，倒入適量的白開水。蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。可經常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，經期一般不要服用...
2016-11-09
