人們常說“一白遮百醜”， 對於皮膚暗黃乾燥的女性來說， 再白皙的皮膚也無法挽回暗黃乾燥破壞的美感。 想要擁有白皙潤滑的皮膚， 飲食也非常重要， 那麼皮膚暗黃乾燥吃什麼好呢？對於女人來說擁有好皮膚就擁有更多的自信。 下面小編就教大家皮膚暗黃乾燥吃什麼好， 趕快get起來吧！
皮膚暗黃乾燥吃什麼好
人參
人參中含有效果非常佳的美肌成分， 主要是人參皂苷和生物鹼， 可以幫助皮膚調整紋理， 保濕補水， 對抗炎症， 特別適合亞健康的肌膚群。 經常服用人參可提升元氣， 恢復元氣， 調理氣色，
皮膚暗黃乾燥吃什麼好
葡萄
葡萄果皮和果肉中都蘊含著大量的花青素和維他命C， 而葡萄籽更是各種本類聚集的成分， 葡萄之所以是最為炙手可熱的抗氧化成分， 也是得益於此。 吃進胃裡的葡萄中的有效成分會與身體裡的自由基中和掉， 基本沒有可以直接到達肌膚中的， 因此如果真的想要抗氧化美白駐顏的話， 還是需要使用含有葡萄萃取的保養品。
魚腥草
魚腥草中含有清熱解毒的成分， 在南方可以說是比較常見的。 魚腥草中的提取物可以用在護膚品中， 主要是起到清潔， 增強肌膚代謝的功能， 消除硬化的角質， 起到美白的作用， 同時也能對抗痤瘡丙桿菌和真菌。
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靈芝
靈芝是近年來比較興盛的美容食品， 靈芝孢子中含有靈芝多糖， 可為細胞提供足夠的代謝動量， 進而煥活肌膚活力， 對抗歲月和壓力引起的肌膚問題， 不管是服用或是在臉部使用， 都能為你帶來年輕的活力。
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檸檬
檸檬是最為常見的美白水果， 檸檬中含有多種維生素， 但維生素C的含量卻水果之王。 每天喝一點檸檬片泡出來的檸檬水， 不僅可通腸胃， 也能美白肌膚， 平時若是有時間， 也能DIY檸檬面膜， 效果也是不錯的。
